Beneficios físicos del baile hawaiano ¿para qué sirve este baile?

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La danza hawaiana o hula, era una danza que se practicaba en la antigüedad como parte de un ritual religioso por parte de los polinesios acompañada de canticos.

 

Beneficios de la danza hawaiana o baile hawaiano

El objetivo principal de la danza hawaiana es la ejercitación de todo el cuerpo, Beneficios de la danza hawaianapor lo que los beneficios de la danza hawaiana son los siguientes:

  • Ejercitación física.
  • Ayuda a perder peso.
  • La danza hawaiana sirve para tonificar el cuerpo.
  • Elasticidad a los músculos.
  • Liberación de tensión.
  • El baile hawaiano sirve para brindar valores como la disciplina.
  • Autoestima.
  • Coordinación psicomotriz.
  • Equilibrio.
  • Expresión corporal.
  • Desarrollo intelectual.
  • Facilita el buen humor.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Evita el sedentarismo.

 

Por último, practicar esta danza es una forma de divertirse y relajarse, ya que la danza trata de narrar una historia, por lo que uno puede sentirse parte de la historia.

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