La danza hawaiana o hula, era una danza que se practicaba en la antigüedad como parte de un ritual religioso por parte de los polinesios acompañada de canticos.
Beneficios de la danza hawaiana o baile hawaiano
El objetivo principal de la danza hawaiana es la ejercitación de todo el cuerpo, por lo que los beneficios de la danza hawaiana son los siguientes:
- Ejercitación física.
- Ayuda a perder peso.
- La danza hawaiana sirve para tonificar el cuerpo.
- Elasticidad a los músculos.
- Liberación de tensión.
- El baile hawaiano sirve para brindar valores como la disciplina.
- Autoestima.
- Coordinación psicomotriz.
- Equilibrio.
- Expresión corporal.
- Desarrollo intelectual.
- Facilita el buen humor.
- Mejora la circulación de la sangre.
- Evita el sedentarismo.
Por último, practicar esta danza es una forma de divertirse y relajarse, ya que la danza trata de narrar una historia, por lo que uno puede sentirse parte de la historia.