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Archives: Actividades físicas y recreativas

¿Para qué parte del cuerpo sirve subir y bajar escaleras corriendo?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Subir y bajar escaleras cuenta como ejercicio aeróbico sus resultados son tonificar, endurecer, reafirmar las piernas, los muslos, los glúteos y las caderas[...] [Leer más]

¿Cómo hacer lagartijas bien hechas?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Existen muchos ejercicios beneficiosos para el cuerpo, como por ejemplo las llamadas lagartijas, que son ideales para varios de nuestros músculos[...] [Leer más]

El impacto de la buena alimentación (dieta) y la actividad física en la salud

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
La dieta es una palabra que proviene del griego, “Dayta” que significa “régimen de vida”. Lo cual se puede traducir o entender como régimen alimenticio, que hace referencia al conjunto y cantidades de los alimentos[...] [Leer más]
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