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Archives: Actividades físicas y recreativas

Beneficios de hacer lagartijas en mujeres

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Las lagartijas son el ejercicio de la parte superior del cuerpo que trae el beneficio más completo a la persona y en especial a las mujeres[...] [Leer más]

Resultados de 30 minutos de caminar que pueden cambiar tu vida

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Caminar 30 minutos al día nos brinda beneficios para la salud y el físico y literalmente pueden cambiar la vida[...] [Leer más]

Ya me aburrí de hacer ejercicio

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Cuando iniciamos una rutina de ejercicio, ya sea para bajar de peso, mejorar la silueta, para mejorar la salud del sistema articular[...] [Leer más]

¿Cuándo se adelgaza más haciendo deporte por la mañana o por la tarde?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
En cuestiones de salud o estética, lo seres humanos siempre deseamos resultado de manera rápida y eficiente[...] [Leer más]

¿Cómo empezar a hacer ejercicio si deje de hacerlo por mucho tiempo?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Si bien es cierto que en ocasiones algunos de nosotros llevamos a cabo una vida, donde el implementar ejercició a nuestro itinerario del día no está presente[...] [Leer más]
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