Medidas higiénicas para evitar que los gérmenes nos enferman

Son pequeñísimos y a algunos solo es posible mirarlos con microscopio, y a pesar de su diminuto tamaño son tan poderosos que comúnmente son los causantes de muchas enfermedades y de alergias.

Son conocidos como micro organismos y el problema es que viven entre nosotros, en las sabanas, en el cabello, en la comida y hasta en nuestra propia ropa. A pesar de saber esto no debemos asustarnos, porque toda la vida han vivido entre la gente sin reportar daños mayores. Lo conveniente es tomar las medidas adecuadas para evitar que causen daños.

Los gérmenes más comunes son: bacterias, virus, hongos y parásitos.

Lugar donde se encuentran: en la cocina, en la recamara, en el suelo, etc.

¿Cómo podemos prevenir los gérmenes?

• Ventila diariamente por las mañanas la casa, deja que entre la luz del sol.
• Compra productos en aerosol que son amigables con el medio ambiente.
• El bicarbonato de sodio ayuda a prevenir la formación de hongos.
• Los gérmenes no sobreviven a las altas temperaturas, por eso debes hervir los alimentos.
• Los gérmenes tampoco pueden vivir a bajas temperaturas, es bueno que refrigeres los alimentos que así lo requieran.
• El limón corta la grasa y actúa como un germicida natural.
• Separe la basura organice de la inorgánica.
• La basura inorgánica puede ser desechada cada determinado tiempo para utilizar menos espacio y cuidar el planeta.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

¿Cómo mantener la casa libre de gérmenes?

• Cúbrete la boca y nariz cada vez que tosas o estornudes.
• No salgas y mejor quédate en casa si estas enfermo para no contagiar a mas personas.
• Utiliza un cubre boca si estas resfriado y principalmente si cocinas.
• Lava tus manos antes de comer y después de ir al baño.
• Báñate seguido, diario o un día sí y otro no.
• Usa guantes cuando laves los baños.
• Siempre lava y desinfecta tus frutas y verduras.
• Lava y desinfecta las tablas para picar con agua caliente y jabón.
• Siempre refrigera los alimentos perecederos.
• Cada cierto tiempo desinfecta las manijas de las puertas, grifos de lavabos, teléfonos y teclados.
• Mantén los peluches y juguetes limpios.
• No amontones y acumules trastes sucios.
• Mantén el orden y limpieza de la casa.
• Trapea y utiliza un producto desinfectante para el piso.