Beneficios de comer yogur con semillas de linaza

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Esta combinación es una poderosa mezcla de salud que para nuestro organismo resulta conveniente, ambos alimentos aportan muchas ventajas y más aún juntos. Si deseamos algo que colabore a nuestro cuidado, hay que probar esto, es inteligente combinar.

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Nuestro estómago es el hogar de por lo menos 400 tipos de bacterias, algunas son buenas otras no tanto. Cuando la mayoría de las bacterias son malas y superan a las buenas nuestra digestión se vuelve lenta, nuestra digestión es perezosa, etc.

 

Porque es bueno y saludable comer yogurt con semillas dYogurt con semillas de linazae linaza:

  • Cada vez que comes linaza con yogurt, ayudas a restablecer y mantener el balance saludable en tu estómago.
  • Su consumo permite equilibrar la flora intestinal.
  • La linaza en polvo es buena para bajar de peso.
  • Las semillas de linaza con yogurt mantienen en buen estado las células de los tejidos del organismo.
  • Ayudan a combatir la mala nutrición y enfermedades de la piel.
  • El yogurt es importante para tener huesos fuertes.
  • El yogurt también nos ayuda a crecer sanamente.
  • El yogurt cuida a los músculos.
  • Combate el cansancio.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Esta combinación sabe deliciosa.
  • Es antioxidante.

 

Es muy fácil comer ambos alimentos, en tu vaso de yogurt espolvorea una cucharada de linaza molida, también puedes preparar un coctel de frutas y añadirle yogurt con granola de linaza.

 

Hay yogures especialmente diseñados para la salud digestiva que ayudan a proveer de probioticos, bacterias benéficas que hacen que las cosas sigan en movimiento. No puedes comerlos y olvidarte de ellos, para tener un mejor funcionamiento necesitan alimentarse de prebióticos, que son fibras especializadas que se encuentran en alimentos como la linaza.

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