¿Se puede vivir comiendo solo manzanas y agua?

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No es bueno comer solo manzanas para tener una alimentación saludable, a pesar de que la manzana constituye un alimento sano debe incluir en su dieta otras frutas y otros alimentos para tener una alimentación sana.

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Lista de razones para comer manzanas de forma moderada:¿Es malo comer únicamente manzanas?

  • Mejora la digestión.
  • Es refrescante.
  • Es rica en fibra.
  • Es buena para combatir el insomnio.
  • Es laxante comiéndola con todo y cáscara.
  • Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
  • Ayuda a regular la función pulmonar.
  • Es diurética.
  • Es excelente tónico nervioso y muscular.
  • Depura la sangre.
  • Reduce el nivel de azúcar en la sangre.
  • Es antiinflamatoria.
  • Combaten el estreñimiento.
  • Ayudan a contralar la diabetes.
  • Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Son útiles en el tratamiento de la artritis y de las reacciones alérgicas.
  • Estimulan el hígado y los riñones.
  • Tiene propiedades antiasmáticas, antianémicas y antidiarreicas.
  • La manzana aporta pocas calorías por eso se convierte en un alimento ideal para realizar dietas para adelgazar.

 

Consuma la manzana fresca y cruda de 3 a 5 raciones por semana, y no les quite la cáscara para obtener todos los beneficios que brinda.

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