
Un batido es una bebida hecha a base de leche y frutas. Comúnmente se confunde con un licuado, a pesar de que la base es la misma, en el batido por lo … Continuar leyendo
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El huevo es un súper alimento rico en nutrientes, es muy práctico y muy versátil, la clara y la yema son muy nutritivas. Mientras más fresco es el huevo se sabe que … Continuar leyendo
La avena es uno de los cereales más saludables que podrían existir, se recomienda que todas las personas de todas las edades consuman avena para mantener una buena salud. La avena también … Continuar leyendo
Nuestros huesos son fundamentales para nuestro cuerpo y sus cuidados deben ser diarios, existen buenas recomendaciones y prácticas que nos ayudan a mantenerlos en buen estado. ¿Por qué no empezar desde ahora? … Continuar leyendo