¿En qué nos ayuda tomar jugo de mandarina natural?

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El zumo de mandarina constituye una bebida muy saludable, pues además, de ser muy refrescante, con un sabor muy bueno y nutritiva, ayuda a mantener la buena salud. Algunos beneficios del jugo de mandarina:

  • Nos provee de abundante vitamina C, así como de pro-vitamina A, y cantidades significativas de B1, B2, B3, B6 y B9.
  • En cuanto a sales minerales, la mandarina nos aporta ¿Para qué sirve el jugo de mandarina?potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y sodio.
  • Es antioxidante.
  • Tomar jugo de mandarina ayuda a bajar de peso.
  • Mejora la apariencia de la piel.
  • Fortalece dientes y huesos.
  • Cuida la salud cardiovascular.
  • El zumo de mandarina combate el estrés.
  • Mejora el tránsito intestinal.
  • Es diurético, por lo que combate la retención de líquidos.
  • Es buena para la salud ocular.
  • Ayuda en la regeneración de glóbulos rojos y blancos.
  • Es anticancerígeno.
  • Controla la tensión arterial.
  • El jugo de mandarina sirve para depurar y desintoxicar el organismo.
  • Su consejo está recomendado para los casos de gota, artritis, reuma y ácido úrico.
  • Sube las defensas, por lo que protege ampliamente de enfermedades respiratorias.
  • El jugo de mandarina es bueno para bajar el colesterol malo.
  • Buena para el sistema nervioso.

 

¿Cómo hacer jugo de mandarina?

 

Ingredientes:

  • De 4 a 6 mandarinas.

 

¿Cómo se prepara?

  • Exprima muy bien.
  • Con la ayuda de una cucharita, únicamente quítele los huesos (que por cierto son abundantes), no lo cuele.

 

¿Cómo aplicar?

  • Bebe al instante para que no se pierdan sus propiedades.
  • Tome media hora antes de cualquier alimento, o una hora después de ellos.
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