Las espinacas son un alimento muy sano, pero cuidado cuando se dan a los niños pequeños: deben ser consumidas de inmediato, y el niño no debe

La tuna es una fruta proveniente del nopal, es deliciosa, nutritiva y jugosa. Pertenece a la familia de las cactáceas

El coco aporta energía y prácticamente nada de grasa, además de ser refrescante y delicioso es una buena fuente de nutrición

Existen alimentos con menos calorías que otros. Aunque hay que destacar que los alimentos con menos calorías son los que no han sido manipulados por la mano del hombre