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Archives: Nutrición y alimentos

¿Qué pasa en nuestro organismo cuando tomamos coca cola?

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Tomar coca cola moderada y espaciadamente no es malo, el peligro radica en la dosis (hay quienes toman 2 litros de este refresco todos los días), así que lo mejor es controlar las raciones o mejor aún, tomarlo solo en ocasiones especiales[...] [Leer más]

Efectos y función que cumple el yogurt en nuestro organismo

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
El yogurt es un producto lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche de vaca, el ácido láctico es lo que le da al yogur ese sabor tan diferente[...] [Leer más]

¿Qué alimentos se recomienda consumir en pequeñas cantidades?

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Dicen que somos lo que comemos, y si lo vemos desde ese punto de vista la verdad es que si, de lo que comes depende tu cuerpo y tu salud[...] [Leer más]

Alimentación adecuada para mejorar el crecimiento y fortalecimiento de los huesos

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Si alguien se pregunta qué alimentos nos ayudan a crecer los huesos y así crecer de estatura, bueno, básicamente aquellos alimentos que tienen calcio como componente principal[...] [Leer más]

Lista de alimentos considerados carbohidratos

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Existe la idea generalizada que los carbohidratos son los que provocan el aumento de peso en las personas, y si bien, algo hay de cierto en ello, es importante señalar que también son proveedores de las vitaminas[...] [Leer más]

Peligros y enfermedades por no lavar los platos

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Es preciso mantener buenos hábitos de higiene y limpieza en casa, con la finalidad de mejorar la calidad de vida y la salud misma. Parte de ello es en lo que refiere a la cocina, y más específicamente en los trastes que utilizamos a diario[...] [Leer más]

Alimentación a base de frutas y verduras

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Las frutas y verduras son alimentos muy atractivos por su abundancia de sabores, colores y formas, son alimentos con gran cantidad de nutrientes y sustancias naturales[...] [Leer más]

El zinc es bueno para el crecimiento de los niños y sus beneficios

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Hoy vamos a ver porque es importante el zinc en los niños, bien, este mineral esencial en la nutrición de los pequeños ya que le ayuda a su desarrollo[...] [Leer más]

Características de la enfermedad que se presenta por la deficiencia de vitamina C

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
¿Qué enfermedad se deriva de la deficiencia de vitamina C? La enfermedad que se produce por la deficiencia de vitamina C es el escorbuto, se presenta cuando existe una escasez de ella (vitamina C)[...] [Leer más]

Beneficios del licuado de fresas con chocolate

Rocío Categoría: Nutrición y alimentos
Aquí veremos las propiedades y los beneficios del licuado de fresas con chocolate y como hacer un rico licuado de fresas con chocolate, como es sabido, la alimentación juega un papel importante en nuestra salud[...] [Leer más]
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