Consecuencias de no poder dormir por culpa de alguien que ronca

Entre las consecuencias de dormir con una persona que ronca es que evidentemente va afectar mucho su calidad de sueño, ya que no se puede tener un buen descanso y al otro día se sienta pereza ...Continuar leyendo

Cosas que están a nuestro alcance para tener un bonito vientre plano

Todas, absolutamente todas las mujeres soñamos con un vientre plano y hasta marcado; sin embargo, algunas, por constitución, parece imposible lograrlo pero, ¿por qué no intentarlo? ...Continuar leyendo

Como alimentarse bien para mejorar el aspecto y la salud de la piel del cuerpo

Existen ciertos alimentos que debemos consumir para tener una piel saludable, pues la vida de nuestras células se preserva por medio de alimentos que contengan vitaminas, minerales ...Continuar leyendo

¿Qué enfermedades previene y cura la granada roja?

La fruta granada (Punica granatum) es una baya de muchas semillas de cáscara gruesa, de color amarillo amarronado a rojo, del tamaño aproximado de una naranja ...Continuar leyendo

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No aguanto más, estoy desesperada no puedo bajar de peso

Si bien es cierto que no es tan sencillo bajar de peso, sin embargo vale la pena intentarlo. Aquí compartimos ideas fáciles pero efectivas para bajar de peso y estar en forma sin pasar hambre ...Continuar leyendo

¿Cuántas calorías se queman subiendo y bajando escaleras 30 minutos?

Entre los beneficios de subir y bajar escaleras encontramos que quizá sea el ejercicio aeróbico más adecuado y efectivo para poner las caderas, las piernas y los glúteos en forma ...Continuar leyendo

¿Qué pasa si te expones a los rayos del sol por mucho tiempo?

Generalmente cuando se habla de exposición al sol, se suele pensar en playas o albercas, pero éstos NO son los únicos lugares donde hay que protegerse del sol, TAMBIÉN en la ciudad ...Continuar leyendo

¿Los productos light hacen bien o mal para adelgazar nuestro cuerpo?

En donde sea abundan los rótulos 'libre de grasa', 'bajo en calorías' o 'light'. Es muy probable que alguna vez se haya preguntado si los alimentos light ayudan a adelgazar (comidas y bebidas) ...Continuar leyendo

¿Qué función cumple el agua para bajar de peso?

Tomar agua para bajar de peso es muy fácil, pues no necesita meterse a programas intensos para reducción de tallas ...Continuar leyendo

¿Por qué comemos todos los días? ¿Por qué el ser humano siente hambre?

¿Por qué necesitamos comer todos los días? ¿Alguien se lo ha preguntado? Bueno, la respuesta es muy simple: porque el organismo necesita nutrirse para estar en actividad ...Continuar leyendo

Consejos para comer comidas ricas y sanas sin tanta grasa

Los alimentos con alto contenido en grasa tienen más calorías que los alimentos con alto contenido en carbohidratos o proteínas ...Continuar leyendo

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