Me siento pasada de kilos de más ¿qué hago?

La falta de tiempo para hacer ejercicio, la comodidad en la que nos gusta desenvolvernos (ir en coche antes que caminar) y el tipo de alimentación que llevamos ...Continuar leyendo

Beneficios del jugo de nopal con tuna y naranja

Este jugo reductor de grasa a base de tuna con nopal y naranja es una gran combinación y una gran ayuda para el organismo, ya que se logra un tipo de fibra especial ...Continuar leyendo

Las nutritivas almendras no engordan, más bien adelgazan saludablemente

Quien lo iba a pensar, que las almendras te ayudan a bajar de peso, además de que son una forma rica y nutritiva de hacerlo ...Continuar leyendo

Consecuencias de no poder dormir por culpa de alguien que ronca

Entre las consecuencias de dormir con una persona que ronca es que evidentemente va afectar mucho su calidad de sueño, ya que no se puede tener un buen descanso y al otro día se sienta pereza ...Continuar leyendo

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Cosas que están a nuestro alcance para tener un bonito vientre plano

Todas, absolutamente todas las mujeres soñamos con un vientre plano y hasta marcado; sin embargo, algunas, por constitución, parece imposible lograrlo pero, ¿por qué no intentarlo? ...Continuar leyendo

Como alimentarse bien para mejorar el aspecto y la salud de la piel del cuerpo

Existen ciertos alimentos que debemos consumir para tener una piel saludable, pues la vida de nuestras células se preserva por medio de alimentos que contengan vitaminas, minerales ...Continuar leyendo

¿Qué enfermedades previene y cura la granada roja?

La fruta granada (Punica granatum) es una baya de muchas semillas de cáscara gruesa, de color amarillo amarronado a rojo, del tamaño aproximado de una naranja ...Continuar leyendo

No aguanto más, estoy desesperada no puedo bajar de peso

Si bien es cierto que no es tan sencillo bajar de peso, sin embargo vale la pena intentarlo. Aquí compartimos ideas fáciles pero efectivas para bajar de peso y estar en forma sin pasar hambre ...Continuar leyendo

¿Cuántas calorías se queman subiendo y bajando escaleras 30 minutos?

Entre los beneficios de subir y bajar escaleras encontramos que quizá sea el ejercicio aeróbico más adecuado y efectivo para poner las caderas, las piernas y los glúteos en forma ...Continuar leyendo

¿Qué pasa si te expones a los rayos del sol por mucho tiempo?

Generalmente cuando se habla de exposición al sol, se suele pensar en playas o albercas, pero éstos NO son los únicos lugares donde hay que protegerse del sol, TAMBIÉN en la ciudad ...Continuar leyendo

¿Los productos light hacen bien o mal para adelgazar nuestro cuerpo?

En donde sea abundan los rótulos 'libre de grasa', 'bajo en calorías' o 'light'. Es muy probable que alguna vez se haya preguntado si los alimentos light ayudan a adelgazar (comidas y bebidas) ...Continuar leyendo

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