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Archives: Comer bien y sano

Porque es importante los probióticos en la salud intestinal

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los probióticos son bacterias buenas y vivas no patógenas que ayudan al crecimiento de células del intestino, por ello fortalecen el organismo y lo preparan para combatir males mayores[...] [Leer más]

Ejemplos de alimentos con grasas parcialmente hidrogenadas

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las grasas hidrogenadas ya llevan con nosotros unos 100 años, se crearon con el fin de obtener una alternativa a la mantequilla[...] [Leer más]

¿Qué efectos tienen las prisas a la hora de comer?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Es cierto que muchas veces comemos de prisa porque tenemos poco tiempo para hacerlo, pero ¿tendrá algún efecto negativo? Y más específicamente en el peso corporal[...] [Leer más]

¿Qué es un refrigerio nutritivo?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Cuantos de nosotros estamos acostumbrados a comernos como aperitivos productos que contienen grasas, sales, harinas, en fin una gran cantidad de elementos[...] [Leer más]

¿En qué debe ser rica nuestra dieta para evitar el estreñimiento?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El estreñimiento suele ser común cuando se hace dieta, tanto por factores relacionados con la regulación nerviosa de los movimientos intestinales[...] [Leer más]

¿Qué cura la leche de soya? Y ¿Cómo hacer leche de soya?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La soya es la única legumbre que tiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo, por lo que se digiere con facilidad y previene ciertas enfermedades[...] [Leer más]

Recetas de ensaladas curativas para combatir la anemia

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La anemia consiste en la disminución de leucocitos o glóbulos rojos en plasma sanguíneo y la carencia de hierro en la sangre[...] [Leer más]

Porque es indispensable incluir las frutas en la dieta alimenticia

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las frutas nos aportan muchos nutrientes que ejercen efectos depurativos, diuréticos, rejuvenecedores e incluso cardiosaludables[...] [Leer más]

Alimentos ricos en compuestos antioxidantes

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los antioxidantes son unas sustancias (vitaminas, minerales y otros nutrientes) cuya función principal es contrarrestar los radicales libres[...] [Leer más]

Beneficios de tomar cerveza de vez en cuando para el organismo

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La cerveza es una bebida alcohólica que se obtiene de la fermentación de la malta de cebada, aromatizada con lúpulo[...] [Leer más]

Linaza energizante: La linaza da energía

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Consumir regularmente linaza ayuda a aumentar progresivamente la vitalidad y las energías físicas, así pues es benéfica para quienes deseen contar con una fuente de energía confiable[...] [Leer más]

¿Por qué es importante controlar el exceso de sal en las comidas?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El sodio (sal) es indispensable para la vida, tiene varias funciones vitales como equilibrar el contenido de agua, de bases y ácidos en la sangre[...] [Leer más]
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