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Archives: Comer bien y sano

Beneficios de desayunar cereal con leche y plátano

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El desayuno es el alimento más importante de todos, no debe omitirse para después comer más abundante y ocasionar un efecto contrario[...] [Leer más]

Beneficios de comer caldo de lentejas con nopales

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La sopa de lentejas con nopales son una combinación de dos alimentos súper nutritivos, que además de disfrutar su delicioso sabor[...] [Leer más]

Consejos para comer comidas ricas y sanas sin tanta grasa

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los alimentos con alto contenido en grasa tienen más calorías que los alimentos con alto contenido en carbohidratos o proteínas[...] [Leer más]

Beneficios de comer una manzana antes de cada comida

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Cualquiera de sus variedades son un excelente aliado para quienes están buscando conseguir el peso ideal[...] [Leer más]

Ingesta diaria recomendada de grasas en gramos

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Se dice que las grasas engordan, que aumentan los niveles del colesterol y dañan el corazón. Pero ¿qué tanto hay de cierto?[...] [Leer más]

El plátano es buen alimento y no engorda

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Saludables, nutritivos y deliciosos, los plátanos son uno de los mejores bocadillos naturales que existen. Excelente fuente de potasio y minerales[...] [Leer más]

Porque es importante los probióticos en la salud intestinal

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los probióticos son bacterias buenas y vivas no patógenas que ayudan al crecimiento de células del intestino, por ello fortalecen el organismo y lo preparan para combatir males mayores[...] [Leer más]

Ejemplos de alimentos con grasas parcialmente hidrogenadas

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las grasas hidrogenadas ya llevan con nosotros unos 100 años, se crearon con el fin de obtener una alternativa a la mantequilla[...] [Leer más]
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