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Archives: Comer bien y sano

Porque es indispensable incluir las frutas en la dieta alimenticia

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las frutas nos aportan muchos nutrientes que ejercen efectos depurativos, diuréticos, rejuvenecedores e incluso cardiosaludables[...] [Leer más]

Alimentos ricos en compuestos antioxidantes

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los antioxidantes son unas sustancias (vitaminas, minerales y otros nutrientes) cuya función principal es contrarrestar los radicales libres[...] [Leer más]

Beneficios de tomar cerveza de vez en cuando para el organismo

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La cerveza es una bebida alcohólica que se obtiene de la fermentación de la malta de cebada, aromatizada con lúpulo[...] [Leer más]

Linaza energizante: La linaza da energía

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Consumir regularmente linaza ayuda a aumentar progresivamente la vitalidad y las energías físicas, así pues es benéfica para quienes deseen contar con una fuente de energía confiable[...] [Leer más]

¿Por qué es importante controlar el exceso de sal en las comidas?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El sodio (sal) es indispensable para la vida, tiene varias funciones vitales como equilibrar el contenido de agua, de bases y ácidos en la sangre[...] [Leer más]
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