El sodio (sal) es indispensable para la vida, tiene varias funciones vitales como equilibrar el contenido de agua, de bases y ácidos en la sangre[...] [Leer más]

La zanahoria, Daucus carota, es una hortaliza saludable, con un sabor delicioso y nos aporta grandes cualidades a la salud[...] [Leer más]

El aguacate es bueno para combatir el colesterol malo o LDL, pues consumir medio aguacate, avocado o palta al día ayuda a reducir el colesterol[...] [Leer más]

El Plato Del Buen Comer es una guía que nos ayuda a integrar todos los alimentos de una forma variada y balanceada a nuestra dieta diaria[...] [Leer más]

La sal común o sal de mesa (cloruro de sodio) es un elemento que se encuentra en toda nuestra alimentación y de hecho, nuestro organismo también requiere de ella para cumplir ciertas funciones[...] [Leer más]

Entre todos los alimentos que existen, unos contienen más calorías y otros menos, hay alimentos que parece que engordan, pero en realidad no, o viceversa[...] [Leer más]

El azúcar es una sustancia que nos acompaña a lo largo de la vida, pues nos endulza muchos de nuestros alimentos y golosinas[...] [Leer más]

La siguiente pregunta sobre ¿qué alimentos debemos consumir más y qué alimentos debemos comer menos? es importante hacerla, porque no basta simplemente consumir una gran variedad de alimentos[...] [Leer más]

Las verduras son un alimento que no deben faltar en la alimentación, sin embargo hay personas que no las consumen porque no les gusta[...] [Leer más]

Las almendras son un fruto seco bastante saludable, también son muy ricas y por ello en ocasiones se utilizan como aperitivo[...] [Leer más]

No solo es bueno saber qué ingredientes y cómo se prepara el pico de gallo mexicano, sino también es bueno tener en cuenta que es una ensalada saludable y muy nutritiva[...] [Leer más]