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Archives: Comer bien y sano

¿Es bueno comerse un bolillo después del susto?

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Es una idea popular con un sustento científico poco fiable, el cual consiste en la idea que al recibir un susto especialmente fuerte una persona debe comer un bolillo para que el azúcar no se eleve provocando diabetes[...] [Leer más]

Beneficios de comer en la calle

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las prisas, la falta de tiempo, el horario de trabajo, la comodidad y el estrés diario dan la respuesta al porque las personas comen en la calle o donde se pueda[...] [Leer más]

Beneficios de desayunar cereal con leche y plátano

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El desayuno es el alimento más importante de todos, no debe omitirse para después comer más abundante y ocasionar un efecto contrario[...] [Leer más]

Beneficios de comer caldo de lentejas con nopales

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La sopa de lentejas con nopales son una combinación de dos alimentos súper nutritivos, que además de disfrutar su delicioso sabor[...] [Leer más]

Consejos para comer comidas ricas y sanas sin tanta grasa

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los alimentos con alto contenido en grasa tienen más calorías que los alimentos con alto contenido en carbohidratos o proteínas[...] [Leer más]

Beneficios de comer una manzana antes de cada comida

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Cualquiera de sus variedades son un excelente aliado para quienes están buscando conseguir el peso ideal[...] [Leer más]

Ingesta diaria recomendada de grasas en gramos

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Se dice que las grasas engordan, que aumentan los niveles del colesterol y dañan el corazón. Pero ¿qué tanto hay de cierto?[...] [Leer más]

El plátano es buen alimento y no engorda

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Saludables, nutritivos y deliciosos, los plátanos son uno de los mejores bocadillos naturales que existen. Excelente fuente de potasio y minerales[...] [Leer más]

Porque es importante los probióticos en la salud intestinal

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Los probióticos son bacterias buenas y vivas no patógenas que ayudan al crecimiento de células del intestino, por ello fortalecen el organismo y lo preparan para combatir males mayores[...] [Leer más]

Ejemplos de alimentos con grasas parcialmente hidrogenadas

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Las grasas hidrogenadas ya llevan con nosotros unos 100 años, se crearon con el fin de obtener una alternativa a la mantequilla[...] [Leer más]
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