Tener presente en nuestra alimentación el correcto equilibrio y balance es conveniente, y hoy queremos resaltar esta saludable combinación. Por eso, es bueno comer fruta con yogurt

El arroz con leche es sin duda un postre bastante popular que se puede comer a cualquier hora del día

Una forma muy sencilla de comer rico y a la vez aprovechar los beneficios de la ensalada de nopales es con un rico sope

El chicharrón preparado o también conocido como “duros” son una botana que entre sus ingredientes contiene lechuga o col, jitomate, cueritos, crema, queso

El plátano macho, también conocido como plátano verde, es de la familia de las musáceas, en particular Musa balbisiana

El atole de avena en agua con canela tiene un sabor delicioso, es súper saludable, fácil de preparar y no tiene muchas calorías

La piña es sin duda una fruta con muchas propiedades benéficas para la salud, por ejemplo es rica en vitamina C y minerales como manganeso, magnesio, hierro y potasio

El tejocote es una pequeña fruta redonda, de color amarillo y con un diámetro de entre 3 a 4 centímetros que se encuentra muy fácilmente en los meses de noviembre y diciembre

El dulce de calabaza es relativamente fácil de preparar, pero nos aporta un riquísimo sabor y sobre todo, beneficios para la salud de nuestro organismo

Las quesadillas son parte de la gastronomía mexicana, en especial la de flor de calabaza, que se viene consumiendo desde antaño