¿Qué pasa si me como un plátano verde?

Comer plátano verde tiene ciertas desventajas, ya que puede caer pesado porque no está listo para ser comido, pues contiene altas concentraciones de almidón que lo hace que sea muy indigesto. Sin embargo, pese a no estar maduro se puede preparar de un modo especial para que no sepa mal y se disfrute. No es recomendable para personas con problemas del riñón o el hígado, en esos casos especialmente puede ser malo comer plátano verde crudo.

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Algunas desventajas de comer plátano verde sin ninguna preparación:

¿Es malo comer plátano verde crudo?
¿Es malo comer plátano verde crudo?
  • La cáscara de la fruta es dura.
  • El interior tiene un sabor seco.
  • Deja un mal sabor de boca.
  • Ligero dolor de estómago y pesadez.
Puede caer pesado porque no está listo para ser comido, pues contiene altas concentraciones de almidón que lo hace que sea muy indigesto…

Ventajas que tiene comer un plátano verde preparado:

  • Se prepara cocido, frito o hervido, esta última opción es la más recomendable a fin de conservar sus propiedades nutricionales.
  • Auxilia contra las enfermedades cardiacas.
  • Apoyo contra la gastritis.
  • Ayudan contra las enfermedades intestinales.
  • Refuerzan las defensas naturales.
  • Apoyo contra la hipertensión.
  • Combate el colesterol.
  • Dan una sensación de saciedad.

Si es posible comer un plátano verde bien preparado. Aunque no tiene mucho que ver con el fruto amarillo y listo para comer que se conoce habitualmente.

Esto es lo idóneo del plátano: ya sea amarillo o verde puede disfrutarse por igual, aunque es más fácil comerlo amarillo debido a que verde se debe preparar. Comer un plátano verde bien preparado es una fuente de energía y nutrición para el cuerpo.

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