Los peores alimentos que consumimos ¿Qué no debemos comer para tener una buena alimentación?

La comida es de gran vitalidad para poder desempeñarnos en nuestras actividades diarias, pero por lo regular las personas que se encuentran con una rutina diaria fuera de casa, o con malos hábitos alimenticios, les es un tanto difícil poder consumir alimentos adecuados, para el buen cuidado del organismo, debido al tiempo, a los malos hábitos alimenticios o simplemente flojera, así que te daremos a conocer ciertos alimentos dañinos para la salud del ser humano que consumimos a menudo. Es bueno saberlo para así empezar a poder evitarlos y mejorar nuestra salud.

"Los peores alimentos que consumimos, como podemos observar son los que ya han sido muy procesados, elaborados a base de colorantes, saborizantes, conservadores"

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¿Cuáles son los peores alimentos para el consumo humano?


  • Alimentos congelados, ya contienen mucha sal y pueden provocar aumento de presión sanguínea o paros cardiacos.
  • El consumo de cualquier alimento enlatado, pues tienen alto contenido de conservadores, provocando tumores en pulmones o hígado.
  • Los alimentos que consumimos y afectan gravemente la salud
  • Carnes procesadas o embutidos, cuentan con un alto contenido en grasas, provocando enfermedades cardiovasculares, diabetes y más enfermedades.
  • Papas fritas ya que contiene un alto contenido de grasas o aceite, el cual produce obesidad o enfermedades cardiovasculares.
  • Hamburguesas, pizza, hot dog, estos son alimentos que contienen embutidos, grasas, y harinas.
  • El helado contiene bastantes grasas trans, colorantes artificiales, aromatizantes, saborizantes, los cuales pueden dañar al sistema nervioso y al cerebro.
  • Refrescos de cualquier marca, ya que contiene aproximadamente cada lata o botella 10 cucharadas de azúcar, generando osteoporosis obesidad, diabetes y enfermedades al corazón.
  • Dulces, chocolates, pues contienen grasas azucares, colorantes.
  • Las margarinas, ya que es solo la transformación del aceite líquido a sólido, causando cáncer.
  • Los alimentos que se meten al microondas como las palomitas, ya que presenta una probabilidad de padecer cáncer de pulmón.
  • Sopas instantáneas, tiene un alto contenido de saborizantes salados, aditivos químicos, etc., provocando cáncer de colon u otros distintos.

Los peores alimentos que consumimos, como podemos observar son los que ya han sido muy procesados, elaborados a base de colorantes, saborizantes, conservadores, son aquellos que se encuentran en los supermercados y son fáciles de preparar, así que te recomendamos optar de ahora en adelante por alimentos más naturales, sabemos que su elaboración será un poco más tardada pero valdrá la pena pues obtendrás un delicioso sabor y una mejor salud.

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