La acrobacia es una actividad deportiva y también escénica, es una actividad que implica equilibrio, agilidad, concentración, fuerza y coordinación de todo el cuerpo, básicamente la acrobacia es una disciplina artística que combina el movimiento, agilidad, equilibrio, concentración, fuerza y coordinación.
¿Para qué sirve aprender a hacer acrobacias?
Las personas que llevan a cabo esta actividad se les denominan acróbatas, debido a que las acrobacias implican riesgo, los acróbatas requieren de una condición física óptima para poder desarrollarse, además de un estricto entrenamiento, algunos de los beneficios de hacer acrobacias:
- Se fortalece el cuerpo en general.
- Tonifica principalmente los brazos, piernas y abdomen.
- Ayuda a marcar el abdomen.
- Se aumenta el volumen de los músculos.
- Son buenas porque aumentan la resistencia física.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Se mejoran habilidades como la coordinación, agilidad, equilibrio y concentración.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a perder peso
Esta actividad es considerada de riesgo, ya que si no se tiene la práctica necesaria se corre el riesgo de sufrir un accidente, también se recomienda calentar previamente con el fin de evitar lesiones.
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