Existen muchos alimentos buenos para bajar el colesterol malo y, uno de ellos es la naranja. La fruta naranja ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre gracias al beta-sitosterol, un esterol vegetal que contiene, pero al mismo tiempo, nos aporta muchos nutriente necesarios para la buena salud, tal es el caso de la vitamina C.
La naranja, asimismo es ideal para prevenir el colesterol.
La naranja es buena para reducir el colesterol
Naranja para bajar el colesterol
Ingredientes:
- 2 naranjas.
¿Cómo aplicar?
- Coma todos los días las naranjas, simplemente pártalas a la mitad y chúpelas, para posteriormente comerse todo los gagos.
- Cómalas media hora antes del desayuno o a medio día.
Jugo de naranja contra el colesterol
Ingredientes:
- 3 naranjas.
¿Cómo se prepara?
- Extraiga el jugo de las naranjas.
- Un lo cuele, simplemente extraiga los huesos.
¿Cómo se toma?
- Tome de inmediato. Hágalo 5 veces por semana, alrededor de 1 mes.
- De igual forma que el remedio anterior, tome media hora antes del desayuno o a medio día. Nunca como agua para bajarse la comida.
Por otro lado, las propiedades de la naranja le ayudarán a:
- Obtener vitamina C, que es crucial para el sistema inmunológico, que produce células para combatir las enfermedades, y ayuda a luchar contra los virus y las bacterias.
- La naranja ayuda a subir las defensas de su cuerpo, así prevendrá resfriados y gripes.
- Aporta vitaminas B3, B5 y C, carotenoides, folato, beta-sitosterol, potasio y fibra.
- Gracias a su fibra favorece la salud del colon y del sistema digestivo.
- También ayuda a combatir el estreñimiento.
- Purifica la sangre.
- Ayuda a controlar la hipertensión.
- Mejora la apariencia de la piel.
- La naranja es buena para mejorar la circulación sanguínea.
- Cuida la salud del corazón.
- Ayuda a bajar de peso.
