El zumo de naranja es bueno para combatir el colesterol

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Existen muchos alimentos buenos para bajar el colesterol malo y, uno de ellos es la naranja. La fruta naranja ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre gracias al beta-sitosterol, un esterol vegetal que contiene, pero al mismo tiempo, nos aporta muchos nutriente necesarios para la buena salud, tal es el caso de la vitamina C.

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La naranja, asimismo es ideal para prevenir el colesterol.

 

La naranja es buena para reducir el colesterolLa naranja ayuda a bajar el colesterol

 

Naranja para bajar el colesterol

 

Ingredientes:

  • 2 naranjas.

 

¿Cómo aplicar?

  • Coma todos los días las naranjas, simplemente pártalas a la mitad y chúpelas, para posteriormente comerse todo los gagos.
  • Cómalas media hora antes del desayuno o a medio día.

 

Jugo de naranja contra el colesterol

 

Ingredientes:

  • 3 naranjas.

 

¿Cómo se prepara?

  • Extraiga el jugo de las naranjas.
  • Un lo cuele, simplemente extraiga los huesos.

 

¿Cómo se toma?

  • Tome de inmediato. Hágalo 5 veces por semana, alrededor de 1 mes.
  • De igual forma que el remedio anterior, tome media hora antes del desayuno o a medio día. Nunca como agua para bajarse la comida.

 

Por otro lado, las propiedades de la naranja le ayudarán a:

  • Obtener vitamina C, que es crucial para el sistema inmunológico, que produce células para combatir las enfermedades, y ayuda a luchar contra los virus y las bacterias.
  • La naranja ayuda a subir las defensas de su cuerpo, así prevendrá resfriados y gripes.
  • Aporta vitaminas B3, B5 y C, carotenoides, folato, beta-sitosterol, potasio y fibra.
  • Gracias a su fibra favorece la salud del colon y del sistema digestivo.
  • También ayuda a combatir el estreñimiento.
  • Purifica la sangre.
  • Ayuda a controlar la hipertensión.
  • Mejora la apariencia de la piel.
  • La naranja es buena para mejorar la circulación sanguínea.
  • Cuida la salud del corazón.
  • Ayuda a bajar de peso.
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