Enfermedades que previene el jugo de frambuesa

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Beneficios del jugo de frambuesaLa frambuesa, cuyo nombre científico es Rubus idaeus, es rica en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que protegen y conservan nuestra salud. Consumir frambuesas, ya sea en forma de un rico jugo o simplemente comiendo las frutas, nos ayudan a:

  • Fortalecer nuestras defensas, por lo que se previene resfriados y gripes.
  • Ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre.
  • Son astringentes, por lo que contribuyen a aliviar los trastornos estomacales y la diarrea.
  • El jugo de frambuesa nos sirve para para bajar de peso.
  • Nos aportan vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C y E, así como sales minerales calcio, potasio, hierro, magnesio, sodio, fósforo y zinc.
  • Son anticancerígenas.
  • El jugo de frambuesa desintoxica el organismo.
  • Ayudan a la digestión.
  • El jugo de frambuesa es bueno para combatir la anemia.
  • Combate la retención de líquidos.
  • Alivian el estreñimiento.
  • Ayudan a contralar la hipertensión.
  • Son un buen alimento para la salud de la piel, vista, dientes, huesos, uñas, y cabello.
  • Protegen la salud cardiovascular.
  • Combaten el estrés.
  • Ayudan en la formación de glóbulos rojos y blancos.
  • Las mujeres que están amantando se le aconseja su ingesta.
  • Buenas para el sistema nervioso.
  • El jugo de frambuesa cura enfermedades como la gota.
  • Es bueno para el buen funcionamiento de los riñones.

 

¿Cómo hacer jugo de frambuesa natural?

 

Ingredientes:

  • 1 taza de frambuesas.
  • ½ ó 1 taza de agua natural.
  • Miel (opcional).

 

¿Cómo preparar?

  • Licúe bien todos los ingredientes.

 

¿Cómo se toma?

  • Beba media hora antes del desayuno o de la comida.
  • O entre el desayuno y la comida.
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