Consecuencias de tomar limón en exceso

El limón es una fruta cítrica llena de un gran número de nutrientes que ayudan a nuestro organismo a aliviar algunos malestares. El limón lo puede usar para darle a sabor a su agua, a caldos, a taquitos de carne y para aderezar sus ensaladas, entre otros múltiples usos.

Pero ¿comer mucho limón hace daño? Consumir limón en abundancia si es malo para la salud, pero si lo consume de manera moderada es muy benéfico.

¿Comer muchos limones? ¿Es malo comer mucho limón?

Estas son algunas consecuencias de comer demasiado limón:

• Puede perjudicar el esmalte dental, por lo que los hace más sensibles y propensos a tener caries.
• Causa gastritis y más si lo consume en ayunas.
• Ocasiona acidez.

Como ya se mencionó estos daños son causados si lo consume en exceso, pero si lo consume con medida aporta los siguientes beneficios.

Efectos positivos de no tomar limón en exceso:

• Ayuda a prevenir los resfriados por su vitamina C.
• Favorece la cicatrización de heridas y refuerzan las paredes de los capilares sanguíneos gracias a sus propiedades antisépticas.
• Mejora la garganta irritada.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Es buen protector en la prevención de algunos tipos de cánceres.
• Tomar zumo de limón reduce niveles de colesterol.
• Es eficaz en dietas de adelgazamiento.
• El limón es estimulante para las funciones del páncreas y del hígado.
• Mejora la digestión.
• Tiene propiedades astringentes.
• El limón es antiviral y antibacteriano.
• Tomar jugo de limón es bueno para la circulación.
• Alivia el dolor de estómago.
• Sus ácidos ayudan a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón.

En conclusión: El limón es más benéfico que perjudicial si lo consume con moderación. Acuérdese del dicho todo con medida nada con exceso.