La alcachofa tiene propiedades diuréticas, es decir, aumenta el volumen de la orina y elimina líquidos, por lo que ayudan a combatir la hinchazón y a perder peso. Asimismo, por sus propiedades depurativas, la alcachofa ayuda a eliminar líquidos.
¿Cómo preparar la alcachofa contra la retención de líquidos?
Té de alcachofa para eliminar líquidos
Ingredientes:
- 30 gramos de hojas frescas de alcachofa.
- Un litro de agua.
¿Cómo se prepara?
- Vierta las hojas y ponga a hervir el agua por unos minutos.
- Cuele.
¿Cómo tomarla?
- Tome una taza media hora antes de cada comida.
Alcachofa para eliminar líquidos
Ingredientes:
- 1 taza de alcachofa.
Forma de aplicar:
- Consuma por lo menos tres veces a la semana las hojas de alcachofa, cocínelas o sazónelas como más le guste.
¿En qué más te puede ayudar la alcachofa?
- Favorece el buen funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.
- Combate la celulitis.
- Es muy baja en calorías.
- Evita el estreñimiento.
- Contiene vitaminas A, B y C, así como sales minerales potasio, hierro, calcio, fósforo, magnesio, sodio y cobre.
- Ayuda a bajar de peso.
- Es rica en fibra.
- Ayuda a bajar el colesterol.
- Ayuda a equilibrar la presión sanguínea.
- Mejora el proceso digestivo.
- Regula los niveles de glucemia, por lo que, es un buen alimento para quienes padezcan diabetes.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Depura la sangre.
No tome leche después de haber consumido alcachofa. Tampoco la deben consumir las mujeres que estén amamantando.
