Si notas que tu vientre en un momento está un poco más grande que de costumbre, que esta inflamado, te presentamos un buen licuado natural como remedio que te puede ayudar para eliminar la inflamación y logra estar esbelto.
Además, de no vernos tan bien con el estómago inflamado, es molesto y muy incómodo.
Porqué el licuado es efectivo contra la inflamación del estómago:
- Piña. Ayuda a descomponer los alimentos para que pasen con may
or rapidez y eficiencia a través del intestino. - Yogurt. Su bacteria natural sirve de alimento a los microorganismos beneficiosos que viven en el intestino.
- Semillas de linaza. Proporcionan energía y evitan el estreñimiento.
Licuado para bajar el estómago inflamado:
Ingredientes
- ¼ de piña.
- 2 cucharadas de yogurt natural.
- Una cucharada de semillas de linaza.
Forma de preparar y cómo se hace:
- Pon todos los ingredientes en la licuadora y si deseas que no esté tan espeso añade un chorro de jugo de piña.
- Sirve y bebe de inmediato.
También puedes agregar manzana, porque evita la mala digestión, combate la inflamación estomacal, previene el estreñimiento, entre otras muchas funciones dentro de nuestro organismo.
Si tienes inflamación de estómago debes evitar los siguientes alimentos: los lácteos, el huevo, marisco, chocolates, legumbres, refrescos, cerveza, comida grasosa y chatarra.
Compleméntalo con:
- Actividad física.
- Toma suficiente agua diariamente.
- Evita masticar chicles.
- Come alimentos con fibra.
- Evite estresarse.
- Consume frutas y verduras.
