Cómo sabemos el té es muy común en nuestro país, existen tés de distintos sabores y claro, si el té es natural es mucho mejor para la salud. Él té de jengibre es uno de ellos, el jengibre es una raíz que proviene del oriente y se cultiva en China, su sabor es relativamente picante y además tiene un aroma muy penetrante. Sin embargo, beber té de jengibre puede traer muchos beneficios a nuestro cuerpo y podemos usarlo como medicina alternativa, ya que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, entre otros, pero lo más recomendable es consumirlo en pequeñas porciones.
¿Para qué sirve el té de jengibre en ayunas?
Ahora ¿por qué es bueno en ayunas?
- Básicamente es para que sea asimilado de una mejor manera por el cuerpo, es decir para obtener todos sus nutrientes de la forma más pura y sea mejor aprovechado por nuestro organismo.
- Por otro lado, también ayuda a perder peso, ya que mejora el metabolismo y por su consecuencia el sistema digestivo, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.
Beneficios del té de jengibre en ayunas
Más propiedades y beneficios de este té son las siguientes:
- Es útil en el tratamiento de afecciones intestinales.
- Puede reducir las náuseas o ganas de vomitar (consulte a su médico antes de tomarlo).
- Ayuda a neutralizar y reducir el exceso de ácido gástrico.
- Tiene un importante poder antibacteriano.
- Combate las enfermedades de las vías respiratorias como el catarro, la tos y el asma.
- Refuerza las defensas.
- Alivia distintos tipos de inflamaciones y ayuda en enfermedades como la artritis y los reumas.
- Favorece la circulación sanguínea y combate el colesterol malo.
- Es muy bueno para las mujeres ya que reduce los dolores de la menstruación (consulte a su médico antes de tomarlo).
- Es anticancerígeno.
- Excelente antioxidante.
¿Cómo preparar té de jengibre?
- Pon a hervir 250 ml de agua.
- Cuando comience a soltar el hervor añade un poquito de jengibre en pequeñas láminas, alrededor de 30 g de raíz.
- Después de que haya hervido unos 5 minutos, retira del fuego y tapa.
- Deja reposar unos 10 minutos.
- Añade miel de abeja si gustas y disfruta tu saludable bebida.
Ahora ya sabes que un buen té de jengibre en ayunas te dará muchos beneficios. Si hoy decides comenzar a preparar el té, no solo mejoras tu salud, sino también tu estado de ánimo, ya que también es antidepresivo y lo mejor de todo, te sentirás bien contigo mismo.
Nota: en esta misma página le decimos quiénes no deben consumir jengibre.
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