Beneficios del té de jengibre en ayunas ¿Para qué sirve el té de jengibre en ayunas?

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Cómo sabemos el té es muy común en nuestro país, existen tés de distintos sabores y claro, si el té es natural es mucho mejor para la salud. Él té de jengibre es uno de ellos, el jengibre es una raíz que proviene del oriente y se cultiva en China, su sabor es relativamente picante y además tiene un aroma muy penetrante. Sin embargo, beber té de jengibre puede traer muchos beneficios a nuestro cuerpo y podemos usarlo como medicina alternativa, ya que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, entre otros, pero lo más recomendable es consumirlo en pequeñas porciones.

 

¿Para qué sirve el té de jengibre en ayunas?

Té de jengibre con miel en ayunas

Ahora ¿por qué es bueno en ayunas?

  • Básicamente es para que sea asimilado de una mejor manera por el cuerpo, es decir para obtener todos sus nutrientes de la forma más pura y sea mejor aprovechado por nuestro organismo.
  • Por otro lado, también ayuda a perder peso, ya que mejora el metabolismo y por su consecuencia el sistema digestivo, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo.

 

Beneficios del té de jengibre en ayunas

Más propiedades y beneficios de este té son las siguientes:

  • Es útil en el tratamiento de afecciones intestinales.
  • Puede reducir las náuseas o ganas de vomitar (consulte a su médico antes de tomarlo).
  • Ayuda a neutralizar y reducir el exceso de ácido gástrico.
  • Tiene un importante poder antibacteriano.
  • Combate las enfermedades de las vías respiratorias como el catarro, la tos y el asma.
  • Refuerza las defensas.
  • Alivia distintos tipos de inflamaciones y ayuda en enfermedades como la artritis y los reumas.
  • Favorece la circulación sanguínea y combate el colesterol malo.
  • Es muy bueno para las mujeres ya que reduce los dolores de la menstruación (consulte a su médico antes de tomarlo).
  • Es anticancerígeno.
  • Excelente antioxidante.

 

¿Cómo preparar té de jengibre?

  • Pon a hervir 250 ml de agua.
  • Cuando comience a soltar el hervor añade un poquito de jengibre en pequeñas láminas, alrededor de 30 g de raíz.
  • Después de que haya hervido unos 5 minutos, retira del fuego y tapa.
  • Deja reposar unos 10 minutos.
  • Añade miel de abeja si gustas y disfruta tu saludable bebida.

 

Ahora ya sabes que un buen té de jengibre en ayunas te dará muchos beneficios. Si hoy decides comenzar a preparar el té, no solo mejoras tu salud, sino también tu estado de ánimo, ya que también es antidepresivo y lo mejor de todo, te sentirás bien contigo mismo.

 

Nota: en esta misma página le decimos quiénes no deben consumir jengibre.

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