La vitamina A, presente en este alimento, aumenta la fertilidad masculina y femenina debido a que ayuda en la formación de esteroides, que son la base de las hormonas sexuales y suprarrenales, y sobre todo en la síntesis de la progesterona. Por lo que su consumo regular beneficia mucho la fertilidad de ambos sexos.
La zanahoria sirve para la fertilidad ¿Cuánta zanahoria consumir?
- Un vaso de jugo/zumo recién preparado de 250 ml, cinco veces a la semana.
- 3-4 piezas de zanahorias enteras bien lavadas, también 5 veces a la semana.
Aunque, hay que recalcar que la zanahoria no hace todo el trabajo, pues ella es parte, pero no el todo, pues la infertilidad tiene muchas causas disfunción ovárica, factores tubáricos, calidad espermática, azoospermia obstructiva, disfunciones sexuales, causas anatómicas de ambos, obesidad, tabaquismo, drogadicción, causas desconocidas y en un 20% es de origen mixto.
Además de ser buena para la fertilidad
Pero volviendo a las propiedades y beneficios de la zanahoria, una vez más aconsejamos su consumo, pues ya vimos que puede ser de gran utilidad en el tema de infertilidad, pero también le beneficiara:
- Al buen estado de la visión, de la piel y de las mucosas.
- Es bueno para la prevención del cáncer.
- Combate el estreñimiento.
- Es un excelente antioxidante.
- Regula el sistema nervioso.
- Es bueno para la digestión.
- Ayudan a bajar de peso.
- Ayudan a mantener en niveles óptimos el colesterol.
- Bueno para la bilis y el hígado.
Así que ya sabe, incluya zanahoria frecuentemente y su salud se lo agradecerá.
