La toronja o también llamada pomelo, es una fruta cítrica que tiene una forma esférica, color rosada y es más grande que las naranjas. El sabor de la fruta toronja es un poco ácido y amargo, pero lo importantes son los beneficios que proporciona a nuestro organismo.
Información sobre la fruta toronja:
• Tiene un alto contenido de vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6 y E, betacaroteno, bioflavonoides, mucha agua y fibra.
• Ayuda a bajar de peso.
• La toronja ayuda a deshacer las grasas y a que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera fácil.
• Nos aporta energía constante.
• Por su alto contenido de agua provoca una sensación de saciedad.
• La toronja sirve para prevenir enfermedades como el cáncer.
• Ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo.
• La toronja fresca tiene propiedades que fortalecen el sistema urinario.
• Mejora la digestión.
• Es antioxidante.
• Ayuda a mejorar la circulación de la sangre.
• Refuerza los capilares y da elasticidad a las paredes arteriales.
• Combate eficazmente la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorban mejor.
• Es excelente para limpiar el hígado.
• Sube las defensas por lo que previenen resfriados.
• Previene enfermedades del corazón.
• Una toronja grande aporta 52 calorías.
¿Cuándo no consumir toronja?
• Si tiene gastritis.
• Si tiene hinchazón abdominal.
• Si está en su periodo menstrual.
• Si está tomando medicamentos.
