Porque es bueno comer toronja

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La toronja o también llamada pomelo, es una fruta cítrica que tiene una forma esférica, color rosada y es más grande que las naranjas. El sabor de la fruta toronja es un poco ácido y amargo, pero lo importantes son los beneficios que proporciona a nuestro organismo.

Información sobre la fruta toronja:Que enfermedades previene y cura la toronja

• Tiene un alto contenido de vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6 y E, betacaroteno, bioflavonoides, mucha agua y fibra.

• Ayuda a bajar de peso.

• La toronja ayuda a deshacer las grasas y a que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera fácil.

• Nos aporta energía constante.

• Por su alto contenido de agua provoca una sensación de saciedad.

• La toronja sirve para prevenir enfermedades como el cáncer.

• Ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo.

• La toronja fresca tiene propiedades que fortalecen el sistema urinario.

• Mejora la digestión.

• Es antioxidante.

• Ayuda a mejorar la circulación de la sangre.

• Refuerza los capilares y da elasticidad a las paredes arteriales.

• Combate eficazmente la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorban mejor.

• Es excelente para limpiar el hígado.

• Sube las defensas por lo que previenen resfriados.

• Previene enfermedades del corazón.

• Una toronja grande aporta 52 calorías.

¿Cuándo no consumir toronja?

• Si tiene gastritis.

• Si tiene hinchazón abdominal.

• Si está en su periodo menstrual.

• Si está tomando medicamentos.

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