Ideas para tener un excelente busto

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El busto es una zona muy delicada por lo que se debe cuidar para evitar la flacidez. Los siguientes trucos le ayudarán a fortalecerlo y tonificarlo.

Truco 1. Ejercicio para fortalecer el busto:
Trucos caseros que ayudan mucho a fortalecer el busto
• Junte sus dos manos al frente, con los dedos hacia arriba como si estuviera rezando y apriete las palmas con fuerza. Al hacerlo notará como los tejidos del busto trabajan.

• Haga esto cada vez que pueda unas 50 veces y notará como empiezan a fortalecerse y a endurecerse los tejidos del pecho.

Truco 2. Receta casera para tonificar el busto

Ingredientes:

• 2 apios limpios.

• 2 litros de agua de colonia.

¿Cómo preparar?

• Quítele las hojas al apio y córtelo en pedazos.

• En un recipiente con tapa ponga el apio y el agua.

• Cierre bien el recipiente y déjelo en un lugar seguro, de preferencia donde no le dé la luz y este fresco por 15 días.

• Cuele.

¿Cómo aplicar?

• Aplique esta loción sobre el busto con masajes en forma giratoria de abajo hacia arriba con suavidad y cuidado.

• Cuando termine su masaje póngase un sostén que le mantenga firme el busto y lo ponga en su lugar.

Más trucos:

• Use el brasier correcto para sus senos.

• Al finalizar el baño, aplique un chorro de agua fría por espacio de 3 minutos sobre ellos.

• Coma de forma saludable, evite la comida muy grasosa e incluya suficientes frutas y verduras.

• Tome de 1.5 a 2 litros de agua al día.

• Trate de mantenerse en su peso, subir y bajar drásticamente favorece estrías y flacidez.

• Asimismo, trate de mantener una buena postura.

• Haga ejercicio de forma regular.

• Si tienes senos pequeños compra un brasier de media copa con varilla y con forro. Elige los sostenes con almohadilla de relleno.

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