El busto es una zona muy delicada por lo que se debe cuidar para evitar la flacidez. Los siguientes trucos le ayudarán a fortalecerlo y tonificarlo.
Truco 1. Ejercicio para fortalecer el busto:
• Junte sus dos manos al frente, con los dedos hacia arriba como si estuviera rezando y apriete las palmas con fuerza. Al hacerlo notará como los tejidos del busto trabajan.
• Haga esto cada vez que pueda unas 50 veces y notará como empiezan a fortalecerse y a endurecerse los tejidos del pecho.
Truco 2. Receta casera para tonificar el busto
Ingredientes:
• 2 apios limpios.
• 2 litros de agua de colonia.
¿Cómo preparar?
• Quítele las hojas al apio y córtelo en pedazos.
• En un recipiente con tapa ponga el apio y el agua.
• Cierre bien el recipiente y déjelo en un lugar seguro, de preferencia donde no le dé la luz y este fresco por 15 días.
• Cuele.
¿Cómo aplicar?
• Aplique esta loción sobre el busto con masajes en forma giratoria de abajo hacia arriba con suavidad y cuidado.
• Cuando termine su masaje póngase un sostén que le mantenga firme el busto y lo ponga en su lugar.
Más trucos:
• Use el brasier correcto para sus senos.
• Al finalizar el baño, aplique un chorro de agua fría por espacio de 3 minutos sobre ellos.
• Coma de forma saludable, evite la comida muy grasosa e incluya suficientes frutas y verduras.
• Tome de 1.5 a 2 litros de agua al día.
• Trate de mantenerse en su peso, subir y bajar drásticamente favorece estrías y flacidez.
• Asimismo, trate de mantener una buena postura.
• Haga ejercicio de forma regular.
• Si tienes senos pequeños compra un brasier de media copa con varilla y con forro. Elige los sostenes con almohadilla de relleno.