¿Es bueno o es malo comer solo proteínas?

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Las proteínas son moléculas esenciales para un correcto funcionamiento del organismo, además son uno de los componentes de los alimentos y ayudan a la construcción de los tejidos.

 

Consecuencias comer solo proteínas ¿puedo comer solo proteínas?

Como podemos ver las proteínas son necesarias para nuestro organismo, sin embargo, no es bueno comer únicamente alimento¿Puedo comer solo proteínas?s que contengan proteínas, ya que un exceso puede resultar tan malo como no comer las proteínas.

 

Cuando se consumen únicamente proteínas, no significa que aumenten la masa muscular, sino más bien se almacena como grasa, además de tener un déficit de los demás nutrientes, cabe recordar que las proteínas se deben consumir de forma moderada y no en exceso, ya que en lugar de hacer un beneficio para el organismo resulta perjudicial.

 

Por último, no es bueno comer únicamente proteínas, son necesarios los demás nutrientes para un mejor desarrollo y para un mayor funcionamiento de nuestro organismo para evitar desnutrición y enfermedades.

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