¿Cómo debe ser una dieta para personas sin glándula tiroides?

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La tiroides es una glándula neuroendocrina, dicha glándula se puede encontrar en todos los seres vivos considerados vertebrados. Se ubica abajo y a los costados de la tráquea y de la parte trasera de la laringe.

La función de la tiroides es producir hormonas y de regular la sensibilidad del cuerpo, respecto a estas.

 

No tener tiroides se debe principalmente a una intervención quirúrgica, en la cual se extrae por razones como cáncer de tiroides. Cuando no existe la tiroides, su función deja de existir y debe ser remplazada por una pastilla hormonal (levotiroxina). Cuando no existe la tiroides, cambian muchos hábitos en la vida y uno de ellos son los hábitos alimenticios.

Dieta para una persona sin tiroides

Alimentación para personas sin tiroides

La alimentación para una persona sin tiroides comienza a ser diferente, ya que después de la operación algunas personas comienzan a subir de peso, es por ello que la alimentación es diferente para regular el metabolismo, es por ello que te presentamos los alimentos más recomendables para ingerir diariamente:

  • Verduras y hortalizas: espinaca, berro, pepino, tomate.
  • Frutas: manzana, piña, pera, dátiles, higos.
  • Pescado.
  • Sopas.
  • Carne: magra (res), de ternera y pollo.
  • Semillas: de chía y girasol.
  • Arroz integral, harina integral de trigo y centeno.
  • Lentejas.
  • Lácteos descremados.
  • Agua: entre 1,5 y 2 litros diarios.

 

Por otro lado evita embutidos, azucarados y alimentos con altos niveles de yodo (mariscos, algas marinas), ya que podría resultar peligroso si se está tomando levotiroxina. También evitar alimentos bociógenos o consumirlos en cantidades mínimas que interfieren con la absorción del yodo como los siguientes:

  • Brócoli, coles, soya y linaza.
  • Haba, maíz, repollos, limones, naranjas y un mínimo de sal.

 

Recuerda cuidar mucho tu alimentación ya que tu metabolismo no funciona como antes y la pastilla hormonal (levotiroxina) no siempre alcanza a suplir la demanda que hacían la tiroides.

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