Es importante evitar ciertas cosas cuando se padece de gastritis, esto con el fin de lograr el alivio lo más pronto posible y no complicar más esta situación. La gastritis se caracteriza por una inflamación del estómago, aparte de que provoca mal aliento, pesadez de estómago, mareos y dolor de cabeza.
¿Qué alimentos son malos para una persona con gastritis?
Quien padece gastritis, deben evitar alimentos que puedan dañar la irritación en el estómago, tales como:
- Carnes rojas, carne de cerdo, carne grasosa, embutidos, tocino, productos ahumados, salchichas, la mantequilla, queso crema, vísceras.
- Fruta no madura, cruda o ácida (naranja, piña, limón…).
- Jugo de naranja y uva.
- Verduras sin cocer.
- Condimentos y especias.
- Salsas, picantes y chiles, por ejemplo: el chile en polvo, mostaza en polvo, clavo de olor, etc.
- Grasas en exceso, principalmente la manteca, papas fritas, etc.
- Café, gaseosas, refrescos, bebidas energizantes, alcohol y vinagre.
- Pan recién hecho.
- Alimentos muy dulces como la miel y la mermelada.
- Chocolates y postres.
- Lácteos enteros.
- Alimentos enlatados, comidas rápidas y comidas de la calle.
- Comidas muy calientes y muy frías.
- Mayonesa, tomate y sus derivados: puré, salsa, catsup, etc.
Porque evitar comer todos estos alimentos:
- Pueden causar un aumento de la inflamación en el revestimiento del estómago.
- Favorecen al aumento de la sensación de hinchazón y de malestar.
- Pueden originar molestias gastrointestinales.
- Etc.
