¿Qué cosas no puedo comer si tengo gastritis? ¿qué cosas hacen mal para la gastritis?

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Es importante evitar ciertas cosas cuando se padece de gastritis, esto con el fin de lograr el alivio lo más pronto posible y no complicar más esta situación. La gastritis se caracteriza por una inflamación del estómago, aparte de que provoca mal aliento, pesadez de estómago, mareos y dolor de cabeza.

 

¿Qué alimentos son malos para una persona con gastritis?

Quien padece gastritis, deben evitar alimentos que puedan dañar la irritación en el estómago, tales como:¿Qué no comer en caso de gastritis?

  • Carnes rojas, carne de cerdo, carne grasosa, embutidos, tocino, productos ahumados, salchichas, la mantequilla, queso crema, vísceras.
  • Fruta no madura, cruda o ácida (naranja, piña, limón…).
  • Jugo de naranja y uva.
  • Verduras sin cocer.
  • Condimentos y especias.
  • Salsas, picantes y chiles, por ejemplo: el chile en polvo, mostaza en polvo, clavo de olor, etc.
  • Grasas en exceso, principalmente la manteca, papas fritas, etc.
  • Café, gaseosas, refrescos, bebidas energizantes, alcohol y vinagre.
  • Pan recién hecho.
  • Alimentos muy dulces como la miel y la mermelada.
  • Chocolates y postres.
  • Lácteos enteros.
  • Alimentos enlatados, comidas rápidas y comidas de la calle.
  • Comidas muy calientes y muy frías.
  • Mayonesa, tomate y sus derivados: puré, salsa, catsup, etc.

 

Porque evitar comer todos estos alimentos:

  • Pueden causar un aumento de la inflamación en el revestimiento del estómago.
  • Favorecen al aumento de la sensación de hinchazón y de malestar.
  • Pueden originar molestias gastrointestinales.
  • Etc.
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