Licuado muy sabroso y muy nutritivo para nuestra salud representa este a base de plátano y germen de trigo. Entre sus beneficios contamos que:
• Es una de las fuentes de vitamina E, vitamina B, proteínas, calcio, potasio, sodio, magnesio, zinc, hidratos de carbono, ácidos grasos esenciales y antioxidantes.
• Combate el cansancio y proporciona energía.
• Mejora la digestión.
• Ayuda a reducir el colesterol malo.
• Ayuda a cuidar y mantener en buen estado la piel, las uñas y el cabello.
• Combate el estreñimiento.
• Es bueno para evitar enfermedades de corazón y prevenir el cáncer.
• Combate la anemia y la presión arterial.
¿Cómo preparar un saludable licuado de plátano con germen de trigo?
Ingredientes:
• 1 plátano grande.
• 1 cucharada de germen de trigo.
• 1 ½ tazas de leche.
• 1 taza de yogurt.
• El jugo de una naranja.
• 1 cucharita de miel.
Modo de preparar:
• Licúe perfectamente todos los ingredientes.
¿Cómo se toma?
• Tome un vaso cada tercer día.
