Bondades al beber licuado de plátano con germen de trigo

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Licuado muy sabroso y muy nutritivo para nuestra salud representa este a base de plátano y germen de trigo. Entre sus beneficios contamos que:

• Es una de las fuentes de vitamina E, vitamina B, proteínas, calcio, potasio, sodio, magnesio, zinc, hidratos de carbono, ácidos grasos esenciales y antioxidantes.

• Combate el cansancio y proporciona energía.

• Mejora la digestión.

• Ayuda a reducir el colesterol malo.

• Ayuda a cuidar y mantener en buen estado la piel, las uñas y el cabello.

• Combate el estreñimiento.

• Es bueno para evitar enfermedades de corazón y prevenir el cáncer.

• Combate la anemia y la presión arterial.

¿Cómo preparar un saludable licuado de plátano con germen de trigo?

Porque es bueno el nutritivo licuado de plátano con germen de trigo
Ingredientes:

• 1 plátano grande.

• 1 cucharada de germen de trigo.

• 1 ½ tazas de leche.

• 1 taza de yogurt.

• El jugo de una naranja.

• 1 cucharita de miel.

Modo de preparar:

• Licúe perfectamente todos los ingredientes.

¿Cómo se toma?

• Tome un vaso cada tercer día.

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