¿Qué frutas sirven para no envejecer?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Las siguientes frutas tienen propiedades antioxidantes, la cual tiene la acción de protegernos de los radicales libres por lo que previenen el envejecimiento y nos hace lucir más jóvenes por más tiempo. Además, también tienen la cualidad de desintoxicar el organismo, lo que permite eliminar toxinas y elementos nocivos ayudándonos a mantenernos lozanos, ligeros, con vitalidad y a su vez nos hace perder kilos

Anuncios:

 

¿Cuáles son las frutas para no envejecer? Lista de frutas que previenen el envejecimiento:

  • Aguacate.
  • Higo, piña, cereza y manzana.Frutas para no envejecer
  • Frambuesa roja.
  • Fresa, uva y arándanos.
  • Grosella roja.
  • Sandía, durazno y mango.
  • Zarzamora, naranja, mandarina.
  • Papaya, mora, kiwi y albaricoque.
  • Nuez.

 

Además de incluir estas frutas antienvejecimiento en su dieta para estar jóvenes, debe llevar buenos hábitos, como:

  • Tomar de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.
  • Dormir 7 u 8 horas diarias.
  • Evitar desvelarse.
  • Hidratar su piel con cremas.
  • Evitar el estrés.
  • Evitar fumar o tomar alcohol.
  • Si está en los 30 años aplique una crema antienvejecimiento.
  • Proteger su piel del sol, aplique protector solar y evite exponerse al sol de 11 am a 4 pm.
  • Realizar ejercicio, por lo menos 20 minutos diarios.
Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (2 votos, promedio: 3,00 de 5)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *