El CXWORX promete no ser una actividad más, sino más bien nos invita a que con tu fuerza y decisión podrás alcanzar excelentes resultados. Es recomendable para mujeres y hombres que quieran tonificar los músculos del core, además de los de la espalda, los abdominales y por supuesto de los glúteos, y todo esto siempre acompañado de buena música, así que el CXWORX ayuda a estar fuerte cada día.
¿En qué consiste el CXWORX?
Es un entrenamiento funcional muy intenso que se trabaja en sesiones cortas y grupales. Se utilizan bandas elásticas y discos a manera opcional de aumentar la intensidad del entrenamiento.
Beneficios del CXWORX
- Ayuda a fortalecer los músculos.
- Tonifica el cuerpo y afina el torso.
- Incrementa la potencia y mejora la fuerza funcional.
- Endurece el estómago y mejora considerablemente los glúteos.
- Evita las lesiones.
- Es bueno para que puedas correr más rápido y duro en cualquiera de tus deportes favoritos.
- Ayuda a quemar grasa y previene lesiones.
- Es un trabajo integral donde se trabaja todo el cuerpo.
- Aumenta la energía del cuerpo.
- Proporciona una agradable sensación de bienestar en general.
- El CXWORX tiene la ventaja adicional que ha sido estudiado y cuenta con respaldo científico.
- Lo ganado en el CXWORX es útil para nuestras actividades cotidianas, normalmente en cualquier tarea cotidiana.
¿Cuántas calorías se queman en una clase de CXWORX?
- En una clase de 30 minutos se queman alrededor de 650 calorías.
No practiques esta actividad si sufres de dolores de espalda, cervicales o en tu cuello.
