¿Qué nutrientes contiene 100 gramos de melón?

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El melón es una fruta que posee un sabor exquisito y cada bocado que nos llevamos a la boca nos aporta muchos nutrientes benéficos para la salud.

Valor nutritivo del melón por cada 100 gramos

Agua92 %
Calorías31
Proteínas0.8 g
Carbohidratos7.4 g
Fibra0.7 g
Potasio333 mg
Vitamina A189 mcg
Vitamina B10.04 mg
Vitamina B930 mg
Vitamina B120.02 mg
Vitamina C32 mg
Colesterol0.0 mg
Sodio12.0 mg
Calcio14.0 mg
Fósforo21.0 mg
Hierro0.40 mg

 

¿Por qué es bueno comer melón? Aportación nutrimental del melón por cada 100 gramos

• Mejora el tránsito intestinal.

• Es anticancerígeno.

• Es hidratante.

• Es remineralizante.

• Es diurético.

• Combate y elimina los radicales libres.

• Fortalece el sistema inmunológico.

• Combate y previene los cálculos renales e infecciones urinarias.

• Combate el ácido úrico.

• Elimina impurezas de hígado y riñones.

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