El melón es una fruta que posee un sabor exquisito y cada bocado que nos llevamos a la boca nos aporta muchos nutrientes benéficos para la salud.
Valor nutritivo del melón por cada 100 gramos
| Agua | 92 % |
| Calorías | 31 |
| Proteínas | 0.8 g |
| Carbohidratos | 7.4 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Potasio | 333 mg |
| Vitamina A | 189 mcg |
| Vitamina B1 | 0.04 mg |
| Vitamina B9 | 30 mg |
| Vitamina B12 | 0.02 mg |
| Vitamina C | 32 mg |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Sodio | 12.0 mg |
| Calcio | 14.0 mg |
| Fósforo | 21.0 mg |
| Hierro | 0.40 mg |
¿Por qué es bueno comer melón? 
• Mejora el tránsito intestinal.
• Es anticancerígeno.
• Es hidratante.
• Es remineralizante.
• Es diurético.
• Combate y elimina los radicales libres.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Combate y previene los cálculos renales e infecciones urinarias.
• Combate el ácido úrico.
• Elimina impurezas de hígado y riñones.
(1 votos, promedio: 4,00 de 5)
