¿Es bueno comer solamente piña?

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No, es bueno comer solo piña en su alimentación, ya que su organismo puede caer en el déficit de algún nutriente, porque no le aporta los nutrientes necesarios de otros alimentos para obtener una dieta saludable y balanceada.

 

La piña es una fruta que tiene un gran valor nutritivo y curativo para su salud, solo que tiene que incluirla con otros alimentos, para que su dieta sea completa. Tal vez comer solo piña un día, no pase nada, pero muchos días sin incluir más alimentos, le puede causar algunos problemas.

 

La dieta debe estar compuesta de:¿Es malo comer solo piña?

  • Frutas y verduras.
  • Cereales (arroz, maíz, centeno, trigo, pan…).
  • Leguminosas (frijol, garbanzo, lentejas, habas…) y productos de origen animal (huevo, leche, carne, yogurt….).
  • Aceites y grasas (con moderación).
  • Líquidos (agua simple en su mayoría, caldos, jugos, tés….).

 

Comer piña de un modo normal en su alimentación:

  • Alivia la sinusitis, la artritis reumatoide y la gota.
  • Acelera la recuperación tras traumatismos e intervenciones quirúrgicas.
  • Es rica en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico.
  • Evita la formación de coágulos sanguíneos.
  • Previene enfermedades como la arteriosclerosis.
  • Es útil para los problemas digestivos.
  • Ayuda a combatir la retención de líquidos.
  • Es refrescante.
  • Combate la fiebre.
  • Se aconseja contra la anemia.
  • Purifica la sangre.
  • Ayuda a reducir el colesterol.
  • Reduce el dolor de las articulaciones.
  • Ayuda a perder peso.
  • Nos protege contra el cáncer.
  • Tiene propiedades diuréticas.
  • Combate y elimina parásitos de los intestinos.
  • Ayuda a reducir la bilis.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Es digestiva.
  • Es útil para el desarrollo óseo en la infancia.
  • Ayuda a obtener un buen esmalte dental.
  • Es buena para combatir la hipertensión.
  • Limpia, vigoriza y tonifica al organismo.
  • Elimina los cálculos renales.

 

La piña es una fruta que la puede disfrutar sola (en rebanadas), en jugo (solo jugo de piña o con el jugo de otras frutas), en cocteles, también es un ingrediente que se puede agregar a su ensalada.

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