A todos nos ha pasado que se nos llegan a cansar la vista. Las causas pueden ser muchas, pero una que es muy común, es la de estar horas y horas frente al ordenador, así como estar con luces artificiales dentro de una oficina. También largos periodos de leer o escribir llegar a cansar la vista. Si a usted le pasa, le recomendamos los siguientes tratamientos naturales para la vista cansada.
Tratamientos naturales y caseros para la vista cansada:
- Al final de su jornada, tome un poco de tiempo y bañe sus ojos con agua de rosas, los refrescará y los relajará.
- Échese de 10 a 15 minutos con una bolsita de manzanilla caliente, hinojo o flor de sauco sobre cada ojo.
- Lávese los ojos con un té relajante a base de maravilla, llantén, Eufrasia o malvavisco.
- Tome un complemento diario de arándano.
Otros buenos trucos para la vista cansada:
- Cierre sus ojos y ponga suavemente la palma de las manos sobre ellos. Permanezca así durante uno o dos minutos, luego quite las manos y abra los ojos.
- También sirve que coma alimentos ricos en antioxidantes (zanahoria, arándanos, aguacate, coliflor, kiwi…etc., así como huevo).
- Duerma bien, procure no desvelarse seguido. Pues eso hace que la vista se canse más rápido.
- Si trabaja frente a la computadora, procure que la luz de la habitación sea la adecuada, asimismo, que la distancia y la posición del monitor estén a su medida. También que no tenga mucho brillo el monitor.
- De vez en vez, cierre los ojos para que se descansen y también su mente se relaje.
