La guayaba es una fruta tropical originaria de México y América central, considerada como una fruta exótica por su característico aroma y su cremoso sabor.
¿Para qué enfermedades sirve la guayaba?
Esta fruta contiene propiedades beneficiosas para el organismo, ya que se caracteriza por contener gran cantidad de antioxidantes y vitaminas, e incluso tiene más cantidades que los cítricos. Gracias a las muchas propiedades saludables, ayuda a prevenir enfermedades y problemas de salud como los siguientes:
- Es rica en vitamina C. Así como potasio, fosforo, magnesio y manganeso.
- Reduce los niveles de colesterol.
- Mejora la presión arterial.
- Mejora la digestión.
- Evita el estreñimiento.
- Refuerza el sistema contra las gripes y resfriados.
- Ayuda a prevenir la diabetes.
- Reduce la formación de acné.
- Buen alimento para mantener una piel sana.
- Combate la diarrea.
- Mantiene las manos.
- Ayuda a perder de peso.
- Por la gran cantidad de antioxidantes, protege al organismo de tumores y previene del cáncer de próstata, de mama y del cuello uterino.
Por último, se recomienda incluir las guayabas en nuestra dieta diaria, ya que son altamente recomendadas y por ser una fruta con muchas propiedades saludables. Así que a comer guayabas.
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