El organismo elimina naturalmente residuos dañinos, pero si ya superamos su capacidad de eliminar todo aquello que dañe, entonces es necesario de llevar a cabo esta dieta desintoxicante en un día, será de mucho beneficio, sirve para liberar toxinas rápidamente de una forma natural.
Esta dieta es magnífica para hacer sentir bien a nuestro organismo, para mejorarse después de los excesos de comida saturada o bebidas, ante el poco o nulo consumo de frutas y verduras, ante la acumulación excesiva de toxinas y sus principales síntomas.
¿Cómo desintoxicar el organismo en 24 horas?
La eliminación de toxinas, la limpieza del aparato digestivo y la sangre es relativamente fácil a través de la alimentación natural. No hagas esta dieta más de 24 horas, es aconsejable una vez cada 15 días o cada mes.
Desayuno
- 1 naranja en gajos o ½ toronja o ½ melón.
- Té.
Media mañana
- Fruta fresca de temporada (excepto plátano).
Almuerzo
- Caldo de verduras sin grasa.
- Ensalada de zanahorias crudas.
- Yogurt natural bajo en calorías.
- Té.
A media tarde
- Fruta fresca de temporada (excepto, plátano)
Cena
- 1 vaso de jugo de verduras (de betabel o de zanahoria o de apio o de perejil)
- Verduras cocidas al vapor.
- Yogurt con fruta.
- Té.
Antes de dormir
- Si sientes hambre, come un poco de fruta o toma un vaso de leche descremada.
Principales beneficios obtenidos
- Limpieza del organismo, nutrición para el cuerpo y regeneración de las células.