¿Cómo mantener la vitalidad y sentirte más vivo?

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Existen buenos alimentos que nos ayudan a obtener vitalidad y energía de una manera completamente natural. Si sientes que necesitas algo que te proporcione fuerza y brío para tu trabajo cotidiano, entonces incluye alguno de estos alimentos para ganar una chispa más de vitalidad.

 

Remedios naturales para la vitalidad y energía:

  • Giensen. Contiene propiedades vigorizantes, estimula el sistema nervioso, co¿Cómo tener más vitalidad y energía?mbate el agotamiento mental y nervioso, mejora la resistencia a la fatiga y combate el estrés.
  • Eleuterococo. Tiene un efecto estimulador en general, evita sentir fatiga, ayuda a ganar resistencia, mejora las capacidades físicas e intelectuales.
  • Romero. Tiene una acción revitalizadora, tonifica el sistema nervioso, es útil para el agotamiento nervioso y astenias.
  • Té verde. Es ampliamente utilizada para casos de agotamiento tanto físico como mental.
  • Alfalfa. Ideal para el agotamiento físico o intelectual.
  • Jalea real. Estimula el apetito, combate la sensación de fatiga física y mental, fortalece el sistema inmunitario.
  • Miel. Es el mejor alimento con energía, su consumo aporta muchísimos nutrientes para el organismo.
  • Propóleo. Es muy bueno como antibiótico natural y para el mejoramiento de las defensas del cuerpo.
  • Polen. Su ingesta sirve para elevar el desempeño físico e intelectual, también ayuda en caso de convalecencias.

 

Para mejores resultados agrega estos alimentos a tu alimentación diaria: pescado, avena, arroz, frijol, lenteja, espinaca, zanahorias, uvas, higos, nuez, germen de trigo, levadura de cerveza, pollo, carne de cerdo o ternera.

 

Evita los refrescos, alcohol, alimentos muy procesados y grasosos, alimentos chatarra, estrés y sedentarismo. Así como cualquier tipo de droga y el tabaquismo.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *