El cigarrillo es uno de los contribuyentes más importantes para la enfermedad cardiovascular y el ataque al corazón (además provocar cáncer, colesterol alto y otras 22 enfermedades mortales). En otras palabras, fumar es una acción que ayuda a vivir menos tiempo.
¿Por qué?
• En primera, el cigarro contiene una cantidad enorme de sustancias muy nocivas para el organismo, ejemplo de ello son la nicotina, el monóxido de carbono, alquitrán, amoníaco, metano, etc.
• En segunda, los efectos del cigarrillo son acumulativos. Esto significa que si usted nunca fumó está en mejores condiciones que una persona que fumó durante cinco años y luego dejó de hacerlo. Si fumó diez años se encuentra más perjudicado que alguien que fumó durante cinco años, pero menos que quien fumó durante veinte años.
Es decir: si deja de fumar hoy se verá menos perjudicado que si deja el cigarrillo mañana.
¿Qué hacer?
• Abandone lo más pronto posible este nocivo hábito si no quiere pasar a engrosar las listas de gente que muere por fumar.
• Dejar de fumar no es fácil, pero se puede hacer. Hay más de 35 millones de personas que son exfumadores. Si todos ellos lo lograron usted también puede.
• Busque ayuda profesional y de su familia.
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