Me canso mucho cuando nado. La natación es una actividad que consiste en desplazarse dentro del agua mediante el uso de las extremidades del cuerpo, es considerado como un deporte y es una actividad que otorga bastantes beneficios a la salud.
Tengo cansancio por natación
Cuando comenzamos a incursionar en esta actividad es normal cansarse mucho, ya que aún no se dispone de la técnica y practica necesaria, aunque también pueden influir otros factores como:
- El sobrepeso, es difícil poder moverse ya que el agua presenta mucha resistencia de movimientos.
- Poca resistencia física.
- Malas técnicas de nado.
- No calentar antes de nadar.
- Haber comido demasiado antes de meterse al agua.
- Probablemente padecer una enfermedad cardiovascular.
Así podríamos evitar el cansancio en la natación, si adecuamos y perfeccionamos las técnicas de nado obtendremos beneficios para nuestra salud, lo importante es perseverar en la técnica, practicar y divertirse con la natación.
Así que si te cansas, no te preocupes todo es cuestión de tiempo y constancia.
