Beneficios de hacer cardio wave

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Esta es otra novedosa máquina que ha resultado ser muy efectiva en la práctica, difiere de otros aparatos de cardio ya que sus movimientos son laterales en lugar del clásico ir y venir hacia adelante y hacia atrás. Te hace sentir como si estuvieras esquiando o patinando en el aire a gran velocidad. Su funcionamiento es de bajo impacto.

 

Beneficios de la máquina cardio wave ¿Para qué sirve hacer cardio wave?Máquina cardio wave

  • Trabajas piernas y glúteos de una manera distinta.
  • Es gasto calórico elevado y muy efectivo.
  • Dependiendo en donde apoyes los brazos involucraras glúteos, muslos y pantorrillas.
  • Al ser los movimientos hacia el frente, a los lados y transversales se trabaja con una gran cantidad de músculos implicados.
  • Es un entrenamiento seguro, no generas ningún impacto en las rodillas.
  • Mejoras considerablemente la tonificación de los glúteos y otras partes del cuerpo especialmente para dar forma a la parte inferior del cuerpo.
  • Ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.
  • Fortaleces el cuerpo.
  • Favorece para que trabajes simultáneamente en tres planos diferentes de movimiento, es decir en extensión, abducción y rotación externa.
  • El momento de hacer cardio wave es muy agradable porque cuenta con una programadora de música integrado al aparato.
  • Ayuda a personas adultas y a mayores, también a personas que se recuperan de lesiones o de enfermedades.
  • No importa la condición física en la que te encuentres puedes comenzar.
  • Ideal para tener un mejor estilo de vida activa para todas las edades y personas.
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