¿Sirven las pastillas de guaraná para adelgazar?

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Las pastillas de guaraná adelgazantes se toman porque contienen altas concentraciones de cafeína, por lo que hace que aumente el metabolismo y así se pueda quemar más grasa y calorías en forma permanente. Además, ayuda a reducir el hambre. De esta manera, la guaraná le ayudará a controlar su peso y a reducirlo. Se recomienda, tomar dos pastillas antes del desayuno y de la comida.

Sin embargo, antes de tomarlas, será bueno consultar a su médico sobre su estado de salud y si las puede consumir, ya que al ser Adelgazan las pastillas de guaranáaltas en cafeína, puede haber efectos secundarios con algunas personas (insomnio, hiperactividad, ansiedad…etc.). Recuerde que se trata sobre su salud.

 

Para adelgazar de forma permanente y segura:

  • Incluya frutas y verduras a su dieta diaria.
  • Sirve de mucho que opte por alimentos bajos en grasa.
  • No se salte nunca ninguna comida principal.
  • Procure que el desayuno sea su plato fuerte, después la comida un poco menos y que su cena sea la más ligera.
  • Trate de comer siempre a la misma hora.
  • Cene 2 horas antes de ir a dormir.
  • Coma despacio y sin prisas.
  • Coma moderadamente.
  • Haga ejercicio, pues una forma eficaz de activar el metabolismo, eliminar grasas, quemar calorías y tonificar el organismo. Ejercítese o haga actividad física 5 veces a la semana.
  • Evite el sedentarismo.
  • Tome agua simple, y trate de evitar las azucaradas.
  • Elija botanas saludables.
  • Tome jugos caseros como el de piña con naranja o algún otro.

 

Pero sobre todo, tenga paciencia para lograr su objetivo de adelgazar.

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