Beneficios de los cítricos para adelgazar ¿Por qué los cítricos adelgazan?

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Las frutas cítricas son excelentes para la salud porque aportan muchas propiedades que contribuyen a tener un organismo sano, además los cítricos van muy bien en sinfín de comidas y bebidas. La función de los cítricos es insustituible, inclusive a la hora de perder peso.

 

Beneficios de los cítricos para adelgazar ¿Por qué los cítricos adelgazan?

Jugos cítricos para bajar de peso

  • Son buenos para tener una mejor digestión.
  • Son saciantes y aportan mínimas cantidades de calorías.
  • Sirven para desintoxicar el organismo.
  • Los cítricos son buenos para bajar de peso porque aportan propiedades diuréticas y laxantes.
  • Contribuyen a mantener un peso saludable.
  • Los cítricos son buenos para procesar más rápido y continuo las grasas que consumimos.

 

Cítricos adelgazantes que ayudan a perder peso

  • Toronja, limón, mandarina, naranja, lima…

 

Comer cítricos, tomar jugos cítricos y tés para bajar de peso:

  • Come diariamente media toronja, ayudará a calmar el apetito de las personas obesas o tómala en jugo media hora antes del desayuno
  • Come diariamente antes de ir a la cama tres naranjas chinas.
  • Exprime el jugo de dos limones en un vaso de agua caliente. Bebe todos los días por las mañanas, media hora antes de desayunar.
  • Come dos mandarinas diariamente o toma jugo de mandarinas antes del desayuno.
  • Chupa dos naranjas diariamente, cómelas o exprímelas y bebe antes del desayuno.
  • También chupa dos limas cada día, cómelas o exprímelas y toma antes del desayuno.

 

Recuerda:

  • No es necesario tomar todos los cítricos todos los días. Altérnalos como más gustes, enfócate principalmente en la toronja y en el limón.
  • Una alimentación sana y ejercicio harán maravillas en tu figura.
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