La planificación de la compra de los alimentos puede aportarnos muchas ventajas considerables no solo en la economía de la familia, sino también en la salud de nuestro organismo. Es importante habituarse a planificar las compras y fomentarlas en familia, es sencillo, solo apunta a lo largo de la semana todas aquellas cosas que se han terminado o aquellas que vamos a utilizar en la siguiente semana y que aún no las tenemos.
Antes de ir a comprar revisa que tienes aún en tu despensa y en tu refrigerador, asegúrate de anotar aquellos alimentos que realmente piensas ocupar para poder obtener las ventajas de este hábito que a continuación se enlistan.
Porque es importante planificar la compra de los alimentos
- Ahorras dinero. La planificación ayuda a no hacer gastos innecesarios. Inclusive puedes organizarte con tu familia, amigos y comprar al mayoreo, resultando menos costosas tus compras.
- Evitas tener cantidades de alimentos que a veces ni siquiera se tiene la capacidad de consumir.
- Evitas acumular alimentos innecesariamente para no correr el riesgo de que se caduquen o se echen a perder y que terminen en la basura como un auténtico desperdicio.
- Evitas las comidas monótonas.
- Disfrutas de frutas y verduras frescas.
- Puede disfrutar de la carne de res, pollo o pescado más fresca.
- Puedes aprovechar las ofertas.
- Ahorras tiempo.
- Y algo también muy destacable de planear la compra de alimentos es que tienes la oportunidad de lograr una adecuada variedad en las comidas para satisfacer las necesidades nutricionales de toda tu familia.
- En resumen, si planificamos las compras ahorramos tiempo, dinero y ayuda al cuidado de nuestra salud.
Consideraciones
- Ten en cuenta el número de personas que comerán.
- No compres alimentos ennegrecidos, golpeados, con malos olores, latas infladas o cualquier otro signo de deterioro aunque estén de oferta.
- No te dejes llevar por todas las propagandas, compra lo que verdaderamente necesitas.
- Benefíciese con los productos de temporada, suelen ser de mejor calidad, sabor y precio.
