Jugo de Kiwi y Naranja para Bajar de Peso

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El kiwi y la naranja son 2 frutas que nos pueden ayudar a bajar de peso y mantenernos sanos. Sus propiedades depurantes, desintoxicantes, diuréticas digestivas y su aporte en vitamina C, ayudan a mantener un peso saludable.

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Más aportaciones que brinda el jugo de Kiwi y Naranja para Bajar de Peso

Pero este jugo, no solo ayuda abajar de peso, sino que al mismo tiempo le sirve para:

  • Es anticancerígeno.
  • Es un antiinflamatorio natural.
  • El jugo de kiwi combinado con naranja combate la retención de líquidos.Zumo adelgazante de kiwi con naranja
  • Bueno para la vista.
  • Ayuda a evitar y bajar el colesterol malo en la sangre.
  • Es antioxidante por lo que previene el envejecimiento prematuro.
  • Beneficia la salud y aspecto de la piel.
  • Ayuda a regular la presión arterial alta.
  • Combate problemas de tránsito intestinal o de estreñimiento.
  • Refuerza el sistema inmunológico, pues favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Previene la gripe y resfriados.

 

¿Cómo preparar el Jugo de Kiwi y Naranja para bajar de peso?

Ingredientes

  • 1 kiwi (limpio y en rodajas).
  • 1 vaso de jugo de naranja recién exprimido.

 

Preparación:

  • Vierta ambos ingredientes en el vaso de la licuadora.
  • Licue hasta integrar bien.
  • Sirva sin colar.

 

¿Cómo tomar?

  • Tome recién hecho media hora antes de desayunar.
  • Tome diario o por lo menos 4 días a la semana.

 

Tome en cuenta que el jugo no va a hacer todo el trabajo de bajar de peso, tiene que ayudarlo para que los resultados sean los esperados, para ello:

  • Coma diario frutas.
  • Evite el exceso de comida con mucha grasa, fritos, empanizados, comida rápida, precocida, pizzas, hamburguesas, taquitos…etc.
  • Tome agua simple todos los días y evite el refresco y todo lo que contenga mucha azúcar.
  • Coma 3 veces al día y nunca se salte ninguna comida (Desayuno, entrecomida, Comida, entrecomida y Cena).
  • Haga ejercicio o alguna actividad física, mínimo 4 veces a la semana.
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