Una manera de aprovechar todas las bondades de esta magnífica fruta es tomándolo en un jugo, el albaricoque es de un sabor agradable que resulta muy saludable y nutritivo para nuestro organismo. Numerosas razones están a nuestro favor para consumir albaricoques.
Propiedades de tomar jugo de albaricoques:
- Hierro, provitamina A, vitamina B3 y C.
- Combate el colesterol y el estreñimiento.
- El jugo de los albaricoques sirve para mejorar el aspecto de la piel y del cabello.
- Ayudan a la vista.
- Ayudan a adelgazar por sus propiedades saciantes.
- Ayuda contra la hipertensión.
- Mejora la inmunidad y trata la anemia.
Jugo de albaricoques
Ingredientes:
- 3 albaricoques y azúcar o miel.
¿Cómo se hace y se toma?
- Es opcional limpiar los albaricoques.
- Retire los huesos.
- Vierta en el vaso de la licuadora los albaricoques y un poco de agua.
- También es opcional que agregue un poco de azúcar o de miel.
- Tome inmediatamente.
- Limite su consumo a un solo vaso por día.
Jugo de albaricoques y fresas
Ingredientes:
- 2 albaricoques.
- 4 fresas.
- 1 cucharada de semillas de girasol.
- Un chorro de jugo de manzana.
¿Cómo se hace y se toma?
- Quite los huesos de los albaricoques.
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora y licue perfectamente.
- Cuele.
- Beba inmediatamente.
Beneficios que aporta este delicioso jugo:
- Excelente alimento para mejorar la piel.
- El albaricoque cura enfermedades, previene el acné y disminuye la celulitis.
- Aporta fibra.
- Las semillas de girasol contienen aceites suavizadores.
