





Excelente receta de jugo casero para perder kilos de más, que gracias a sus propiedades diuréticas, saciantes, y además, al ser bajo en calorías, rico en fibra y hasta laxante, le ayudará a perder peso. Pero, este no es su único beneficio, pues este delicioso jugo también:
- Ayuda a limpiar el organismo, sobre todo al hígado.
- Es saludable, delicioso y nutritivo.
- Es anticancerígeno.
- Baja el colesterol LDL.
- Beneficia la digestión.
- Ayuda a bajar la presión arterial.
- Combate el insomnio.
- Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
- Es saludable para el sistema cardiovascular.
- Ayuda al sistema nervioso.
¿Cómo hacer jugo de apio y manzana para adelgazar?
Ingredientes:
- 1 manzana.
- 1 tallo de apio.
- Miel de abeja.
- Un poco de agua (solo la necesaria).
Preparación:
- Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcle muy bien.
Aplicación:
- Tome todas las mañanas en ayunas.
El jugo de apio y manzana también se puede combinar con aluna otra fruta como lo es la piña, la zanahoria o jugo de limón.
Pero, claro está que el jugo no hace todo el milagro, pues además tiene llevar una dieta saludable baja en grasas y harina, pero rica en frutas y verduras, asimismo debe comer lo necesario y no atiborrarse de comida. Por otro lado, tiene que hacer ejercicio y tomar agua simple. De ser necesario consulte a un especialista para bajar de peso.