Si bien es cierto que para curar la angustia se debe trabajar primeramente con nuestro interior, con lo mental, pero aun así tomar un jugo o un té contra la ansiedad ayuda a comenzar a buscar el propósito de aliviarse de esta situación.
El secreto está en los ingredientes de estas recetas caseras que tienen propiedades relajantes.
Jugo que sirve para la angustia
Ingredientes
- ½ vaso de jugo de lechuga orejona.
- ¼ de vaso de jugo de espinacas.
- ¼ de vaso de jugo de zanahoria.
- 2 dátiles.
¿Cómo se hace y como se toma?
- Mezcla muy bien todos los ingredientes en la licuadora.
- Toma dos veces diariamente.
- Prepáralo cuando surja la sensación de angustia.
Té para calmar la angustia
Ingredientes
- Valeriana, manzanilla y melisa.
También puedes agregar: Lúpulo, hipericón, pasiflora o kava.
Forma de preparar y de tomar
- Pon a hervir en un litro de agua una cucharada de cada ingrediente.
- Deja hervir durante 5 minutos.
- Cuela y endúlzalo con miel.
- Toma dos tazas de agua diariamente.
- Bebe este té durante un mes completo.
Para aliviar el cuerpo de la angustia también será necesario que:
- Reconozca que tiene un problema y crea en su mente que tiene solución.
- Consulte a un médico o júntense con compañías positivas.
- Relájese haciendo deporte en equipo, bailando o leyendo un libro o algo que anime o fortalezca su espíritu.
- Recréese con la familia, amigos o con su pareja.
- Aliméntese adecuadamente, en especial consuma nutrientes como: potasio, calcio, magnesio, vitamina D, ácido pantoténico y vitamina B6.
(1 votos, promedio: 4,00 de 5)
