Té natural y jugo para la angustia

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Si bien es cierto que para curar la angustia se debe trabajar primeramente con nuestro interior, con lo mental, pero aun así tomar un jugo o un té contra la ansiedad ayuda a comenzar a buscar el propósito de aliviarse de esta situación.

El secreto está en los ingredientes de estas recetas caseras que tienen propiedades relajantes.

 

Jugo que sirve para la angustia

IngredientesTé y jugo contra la angustia

  • ½ vaso de jugo de lechuga orejona.
  • ¼ de vaso de jugo de espinacas.
  • ¼ de vaso de jugo de zanahoria.
  • 2 dátiles.

 

¿Cómo se hace y como se toma?

  • Mezcla muy bien todos los ingredientes en la licuadora.
  • Toma dos veces diariamente.
  • Prepáralo cuando surja la sensación de angustia.

 

Té para calmar la angustia

Ingredientes

  • Valeriana, manzanilla y melisa.

 

También puedes agregar: Lúpulo, hipericón, pasiflora o kava.

 

Forma de preparar y de tomar

  • Pon a hervir en un litro de agua una cucharada de cada ingrediente.
  • Deja hervir durante 5 minutos.
  • Cuela y endúlzalo con miel.
  • Toma dos tazas de agua diariamente.
  • Bebe este té durante un mes completo.

 

Para aliviar el cuerpo de la angustia también será necesario que:

  • Reconozca que tiene un problema y crea en su mente que tiene solución.
  • Consulte a un médico o júntense con compañías positivas.
  • Relájese haciendo deporte en equipo, bailando o leyendo un libro o algo que anime o fortalezca su espíritu.
  • Recréese con la familia, amigos o con su pareja.
  • Aliméntese adecuadamente, en especial consuma nutrientes como: potasio, calcio, magnesio, vitamina D, ácido pantoténico y vitamina B6.
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