La naranja es una fruta cítrica, las naranjas son muy sabrosas y jugosas, hay naranjas que son especiales para hacer jugos, otras son aún más dulces. Los beneficios de las naranjas son múltiples para nuestra salud, las naranjas son recomendadas el consumo diario, especialmente en el desayuno, ya sea en jugo recién exprimido o simplemente cortadas por la mitad. Disfruta de las naranjas en su temporada porque saben mejor y son más económicas.
Vitaminas y minerales del jugo de naranja:
- Vitaminas que nos aporta el jugo de naranja: A, B y mucha C.
- Minerales que nos brinda el jugo de naranja: potasio, calcio, flúor, magnesio y silicio.
- Contienen un 87 por ciento de agua.
Importancia del jugo de naranja en el desayuno y sus efectos en el organismo
- Tomar jugo de naranja es bueno para controlar la hipertensión.
- El jugo de naranja sirve para limpiar el organismo y purificar la sangre.
- Es desinfectante.
- Ayuda especial en el artritismo.
- Es un descongestionante del hígado y de los riñones.
- El jugo de naranja es bueno para el asma.
- Eficaz para prevenir y combatir cualquier enfermedad de vías respiratorias.
- Ayuda a bajar el colesterol alto.
- Es importante consumir jugo de naranja porque fortalece el sistema de defensas.
- Ayuda a regularizar el ritmo cardiaco.
- Ayuda a curar el estreñimiento.
- Trata la piorrea.
- Tomar jugo de naranja es especial en caso de gripe o fiebres.
- Ayuda a combatir el insomnio.
- Mejoran el sistema nervioso.
- Tomar jugo de naranja combate la obesidad y sirve para bajar de peso.
- Es un buen remedio en pulmonía e inflamaciones de vías respiratorias.
- Previene y ayuda a tratar el dolor de cabeza.
- Combate el eczema y las infecciones de la piel.
- Es un embellecedor para el cutis, ayuda a nutrir la piel y a su suavidad.
El jugo de naranja debe tomarse inmediatamente después de exprimido porque de lo contrario se oxida rápidamente.
(2 votos, promedio: 3,50 de 5)
