Beneficios de tomar jugo de kiwi

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El kiwi es un fruto de cáscara café y vellosa con una pulpa verde y jugosa. El nombre científico de kiwi es Actinidia chinensis. Esta fruta constituye un valioso alimento, muy saludable, nutritivo y con excelente sabor, ya sea en jugo o sólo el kiwi:Propiedades del jugo de kiwi

  • Nos provee de mucha vitamina C, así como E, B2, B1, B3, B6 y K; contiene sales minerales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro, yodo y sodio.
  • Excelente antioxidante.
  • Fortalece el sistema inmunológico, por lo que previene resfriados y gripes.
  • Beneficia la salud ocular.
  • El jugo de kiwi sirve para embellecer la piel y el cabello.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Combate el estrés.
  • Ayuda a controlar la hipertensión arterial alta.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • El jugo de kiwi es bueno para cuidar la salud cardiovascular.
  • Previene y alivia el estreñimiento.
  • Actúa como un antiinflamatorio natural.
  • Buena fruta para quienes hacen ejercicio.
  • Como en casos de menopausia y el embarazo.
  • Combate la retención de líquidos.
  • Combate la acidez estomacal.

 

Coma 2 piezas 3 veces por semana o beba el siguiente jugo natural de kiwi:

 

Ingredientes:

  • 2 kiwis.
  • 1 vaso de agua.
  • Miel (opcional).

 

¿cómo hacer jugo de kiwi natural?

  • Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licue perfectamente.

 

¿Cómo se toma?

  • Tome 3 veces por semana.
  • Puede cambiar el agua por un vaso de jugo de naranja recién exprimido.
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