Preparar un jugo natural rico en antioxidante es una grandiosa opción saludable que no solo aporta vitaminas y nutrientes, sino que cabalmente cumple para lo cual ha sido pensado, este jugo antioxidante por ser hecho a base de ingredientes naturales ayuda a disfrutar del sabor de distintas frutas y verduras en un solo vaso.
Prepararlo no llevara quizá ni 10 minutos, por lo tanto, nunca debería faltar entre nuestras bebidas favoritas.
¿Para qué sirve el jugo antioxidante? Sus beneficios para el cuerpo: 
- Sirve para retrasar el proceso de envejecimiento que causan los radicales libres y además ayudan de buena forma a prevenir muchísimos tipos de enfermedades.
- Colabora con el bloqueo del efecto perjudicial de los radicales libres.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Fortalece el sistema cardiovascular.
- Ayuda a que las demás células desempeñen sus funciones correctamente.
¿Con qué frutas o verduras puedes hacer tus jugos con el poder antioxidante?
- Guayaba, arándanos, uva, manzana, ciruelas, naranjas, granadas, papaya, piña, kiwi, caqui, cítricos, melón, fresas, bayas, albaricoque, cerezas, melocotón, zanahoria, espinacas, papa, jitomate, brócoli, col de Bruselas, mango, acelgas, betabel, miel pura de abeja, etc.
Estos solo son algunos alimentos antioxidantes con los cuales se pueden hacer jugos, ya que existen muchos más con propiedades antioxidantes muy buenos para la alimentación cotidiana.
Ejemplo de jugos antioxidantes
Ingredientes
- 1 betabel pelado, 6 zanahorias sin cáscara.
- ½ taza de jugo de limón.
Forma de preparar y de tomar
- Pasa por el extractor el betabel y las zanahorias para obtener su jugo.
- Añade el jugo de limón.
- Vierte en un recipiente los jugos que has obtenido y mezcla perfectamente.
- Toma al instante.
Jugo con poder antioxidante de piña con kiwi y mandarina
Ingredientes:
- 1 rebanada grande piña y 1 kiwi.
- 1 vaso de jugo de mandarina y si gustas miel.
¿Cómo se prepara y se toma?
- Vierte todo en el vaso de la licuadora y licua perfectamente.
- Toma 2 vasos por semana, de preferencia en la mañana.
