La miel ha sido conocida y utilizada desde la antigüedad como ingrediente para preparar alimentos y para remedios curativos, así como para la belleza. Hoy la miel es utilizada como edulcorante natural y alimento energético, la miel se puede aprovechar en muchas circunstancias.
¿Qué pasa si como miel?
Comer miel es completamente bueno, la miel genuina de abeja es apta para el consumo humano, la miel es uno de los alimentos más ricos en valor nutritivo:
- Aporta calorías y mejora el estado de ánimo.
- Sirve para proteger el organismo gracias a sus componentes naturales.
- Ayuda en el tratamiento inmediato de algunas enfermedades y dolencias.
- Excelente alimento para quienes necesitan energía en las actividades.
- Es bueno comer miel porque protege la salud del estómago.
- Contiene y aporta nutrientes minerales, vitaminas y azúcares.
- La miel posee propiedades antisépticas, cicatrizantes, calmantes y diuréticas.
¿Qué pasa si como miel todos los días?
Comer miel es maravilloso para nuestro organismo como lo mencionábamos anteriormente, comer miel todos los días también es bueno, pero siempre y cuando sean en pequeñas proporciones debido a que la miel proporciona un alto contenido calórico. Si deseas comer miel diariamente se aconseja que sea miel genuina de abeja, por ejemplo puedes endulzar tu té con miel o agregar un poco de miel en fruta picada.
Evita la miel que no puedas comprobar que sea verdadera de abeja porque ese tipo de miel si te hará subir rápidamente de peso y además lo que verdaderamente consumirás será miel mezclada con azúcar, jarabe o panela.
¿Qué pasa si como miel caducada?
Pues lo sorprendente es que no hay miel caducada, simplemente no existe, si es miel verdadera de abejas no tendrás por qué temer a que llegue su caducidad, la miel no genuina si caduca.
- Sin embargo, la miel después de mucho tiempo sufre pequeñas variaciones en sus propiedades.
- Lo recomendable es comprar una cantidad de miel que estimemos que la vamos a consumir por lo menos en un año o dos, después volver a comprar miel para así tener siempre miel reciente con todas sus propiedades nutricionales.
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