El hockey sobre césped es un deporte donde dos equipos de once jugadores cada uno, tienen que hacer un gol al rival mediante un palo o stick. En este caso el juego es sobre césped ya que la otra modalidad es sobre hielo y utilizando patines.
Porque es bueno practicar hockey sobre césped
Practicar hockey sobre césped es diferente al jugarlo sobre hielo, pero aun así requiere de un buen rendimiento físico y si no se tiene, con el tiempo se adquiere junto con algunos beneficios como:
- Mejorar el sistema cardiovascular.
- Ayudar a perder peso.
- Aumenta la fuerza muscular, debido que presenta mayor resistencia correr que patinar.
- Mejorar el rendimiento físico.
- Mejorar la coordinación y equilibrio.
- Aumentar la agilidad.
- Mejorar la respiración.
- Aprender a trabajar en equipo.
- Mejorar tu resistencia.
- Mejorar la comunicación.
- Aumentar tu velocidad y la mejora.
- Mejorar la concentración.
- Aumentar tu creatividad.
- Ayuda a fortalecer y tonificar el cuerpo en general.
El hockey sobre césped es una excelente actividad deportiva para los niños, ya que estimula si sistema motriz y también es ideal para salir de nuestras rutinas de sedentarismo.
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