Beneficios físicos de hacer hockey sobre césped

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El hockey sobre césped es un deporte donde dos equipos de once jugadores cada uno, tienen que hacer un gol al rival mediante un palo o stick. En este caso el juego es sobre césped ya que la otra modalidad es sobre hielo y utilizando patines.

 

Porque es bueno practicar hockey sobre césped

Practicar hockey sobre césped es diferente al jugarlo sobre hielo, pero aun así requiere de un buen rendimiento físico y si no se tiene, con el tiempo se adquiere junto con algunos beneficios como:

  • Mejorar el sistema cardiovascular.Beneficios físicos del hockey sobre césped para la salud
  • Ayudar a perder peso.
  • Aumenta la fuerza muscular, debido que presenta mayor resistencia correr que patinar.
  • Mejorar el rendimiento físico.
  • Mejorar la coordinación y equilibrio.
  • Aumentar la agilidad.
  • Mejorar la respiración.
  • Aprender a trabajar en equipo.
  • Mejorar tu resistencia.
  • Mejorar la comunicación.
  • Aumentar tu velocidad y la mejora.
  • Mejorar la concentración.
  • Aumentar tu creatividad.
  • Ayuda a fortalecer y tonificar el cuerpo en general.

 

El hockey sobre césped es una excelente actividad deportiva para los niños, ya que estimula si sistema motriz y también es ideal para salir de nuestras rutinas de sedentarismo.

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